古方玉灵膏-食疗补血妙方今天我们来看看血虚的症状以及饮食调理，什么是血虚？它又是怎样形成的呢？
吃的太好，太多
现在血虚的人群是越来越多了，尤其女性血虚的人更多。人为什么会血虚?首先我们要知道血液是怎么来的，中医认为血液是吸收脾胃运化五谷精微中的营养所化生的。当代人的脾胃病特别多，而脾胃为后天之本，伤害了脾胃也就伤害了气血生化之源。
以前人的脾胃病都是饿出来的，现在的人已经不会挨饿了，脾胃的毛病大多是吃的太好，过量引起来的。有很多的小孩子都是因为吃的过好，过饱导致血虚的，而儿童的血虚体质很多，他们的脸色不再是红扑扑的，而是惨白惨白的。
思虑过度会伤血
人思考问题的时候会消耗心脾之血，中医认为“思虑伤脾”，长时间的思虑会导致脾血供应不足，而过度的思虑又会耗伤心血。
女性一生失血最多
女性血虚人群比较多，这是由于女性有特殊的生理结构和生理机能，一生中失血的机会最多。女性是靠血液来滋养的，血对女性尤其重要。女性如果血不足的话 ，面色一般又灰暗又苍白，身体也会有各种各样的问题。
熬夜最耗伤心脾之血
古代人没有电视，也不像当今社会有这么多的娱乐设施，基本就是“日出而作，日落而息”。反观 我们呢？熬夜上网、看球、工作、夜宵……
岂不知熬夜最伤津血，长此以往，不用多久，体内的物质基础就会被耗得越来越少，血虚的症状就会更重了。
血虚症状具体有哪些表现呢？
一 血虚的人站起来会头晕
这里的头晕指的是蹲下一分钟，再起来时就会头晕，会觉得眼前瞬间发黑、头晕，好大一会才能缓过来。久蹲的人站起来头晕不属于此范畴。
二 血虚的人所有的与神志有关的功能都在退化
1 记忆力不好
2 失眠多梦
3 心力疲惫，不愿意思考事情，一想就很累
三 血虚的人容易疲劳
血虚的人总是觉得身上没劲，特别累，浑身不舒服。疲劳过后容易出现头晕，心悸的情况，还会出现神疲乏力，包括眼睑、指甲、嘴唇等颜色都会很浅，这是因为血液不够充盈。
四 血虚的人，外边热身体就热，外边冷身体就冷
这种症状非常明显，天热的时候，手脚的温度都是正常的，一旦温度降低，手脚马上就会变凉。血虚的人，一到冬天就手脚冰凉，一到夏天就热得受不了，夏天进入空调房也会手脚冰凉，特别怕风、怕冷。冬季都要多穿双袜子，裤子等。
怎样来调理血虚呢？千古养血名方“玉灵膏“ 来帮你。
自古以来，养血最有效的方子就是古代名医王孟英的玉灵膏。
配方：龙眼肉300克，西洋参粉100克。
方法：两种原料拌匀放在锅内一起隔水蒸，一般小火蒸5到8个小时，蒸完后的龙眼肉就变成黑红色的了，最好可以蒸至45小时，蒸的时间越长药效越好，蒸完后的龙眼肉颜色就会变的越黑。
注： 如果能买到鲜龙眼，可以自己来做龙眼肉，这样可以保证做出来的玉灵膏比较新鲜。
要是自己没有时间和精力，也是可以直接购买贡轩园玉灵膏，道地产地，品质放心。
女性血虚的情况比较多，尤其是生完孩子后，有的女性身体一落千丈，服用这个方子养血效果的确非凡。
玉灵膏治疗血虚引起的心神症状非常有效，龙眼肉干的时候是红色的，而蒸出来的龙眼肉又是苦的，红色和苦味皆入于心，养心血，安心神的效果特别好。心脾血液充盈，失眠、焦虑、面色惨白、疲劳无力等症状都会慢慢好转。
