古方玉灵膏-食疗补血妙方都说女人是水做的，如果我们的皮肤缺水了，就要用各种保湿的化妆品来补水滋润
不如说女人是血做的，如果人体缺了血就会，贫血，缺血了会引起皮肤，暗黄，没有光泽，血液滋润不了皮肤会形成粗糙等很多不好看的现象，人整个一没活力
此方来自，古代名医王孟英的养生方子玉灵膏，自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。此段话来源于网络
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龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
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如遇你面色偏白一失眠健忘，指甲，舌头，嘴唇眼睑的颜色，都会比常人白，不红润，血虚的人容易疲劳，怕冷，不管什么时候比常人，都会多穿衣服，不爱进空调房，疲劳的时候有时会心跳加快，血虚的人蹲下两分钟前突然起来，就会眼前发黑可以确定血虚了
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血虚的人也会引起气虚，气虚的人也会引起血虚
血虚的人大多，脾胃虚弱，脾胃有为后天吸收营养及造血的功能
脾胃虚弱的人也会引起身体虚胖
长期服用对于脾胃虚弱的人引起身体虚胖，也能起到减肥的功效。
妈妈由于生理结构的不同，大多数产后都会感觉身体素质比以前明显下降，生产时过多的血液排出体外，引起血虚
血虚或体质偏寒的人都怕冷，尤其冬天的时候很难过，在夏天的时候有一个很大的区别，血虚的人手是温的，怕冷体质偏寒的人，手也是凉的，血虚的人在冬天温暖低血液少滋养不了这些离心脏较远的手脚，就很容易怕冷
如果你有以上的症状，这个对你很有帮助
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女性及产后的女性 都非常适合这个养血补血的方子
他书中提到是每日蒸米饭时上锅蒸半小时要蒸，100天，算一下时间，应是四十小时，后经过现代的医学专家的尝试蒸炉的太久，龙眼肉蒸的太久口感不太好，会甜味消失，，会有酸味和苦味，蒸米的越久功效越好我蒸了四个小时，尝尝碗底的龙眼就没有那么甜了
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舌苔黄厚的人暂时不能服，要把体力的热气清除掉才能进补
下面上传下我的制作过程
他书中提到加入西洋参，因为西洋参很贵，怕买到假的，所以用不不上火的党参代替，也可以用红参和人参，虽然蒸制后会降低它们的燥性，但易上火的体制选择性平的党参比较好
把龙眼肉切碎，因为龙眼肉是软的用打粉机不好打乱，或者料理机可以打在乱
一直切到很碎为止，
加入一勺白糖，因为龙眼肉蒸发时间长了，甜味会降低，
蒸
继续蒸
中间水蒸干了，忘记加水了，
两次加水后又蒸，
蒸了四个小时
年前就想发这个帖子了，现在才有空出来
有空的时候做给自己或者妈妈及孩子都是很不错的选择，次方，不仅能补血，还能补脾，对于治疗那种，脾虚不能敛血，而引起的便血，也很不错，脾主水湿，脾不好身体的水和血都会出问题
来源 妈妈网社区
