古方玉灵膏-食疗补血妙方自从我在文章中推荐了清代中医大师王孟英的玉灵膏后，反响强烈，这个玉灵膏是他的食疗著作《随息居饮食谱》中的方子，非常简单，就是龙眼肉和西洋参，我常常用它来调理血虚，结果效果极好，于是我大力推荐。后来，又有“贡轩园”按照王孟英的做法来把它与大米一起，按照古代的方法炮制，蒸足四十五个小时，结果收到了大量的网友的反馈信息，大家都对这个食疗的方子赞叹有加。在微信平台，微博，博客有很多朋友留言询问睡眠、疼痛、月经等问题。我没有办法一一回复，但是觉得很多人的问题都可以服用玉灵膏来解决，所以今天我借用“贡轩园”上的实际反馈再跟大家谈一谈玉灵膏。
改善睡眠
我观察了一下，总结下来，微信网友服用后，反馈最多的是睡眠变好了，有网友说是生孩子之后，十年都没有睡这么好的觉了，很多人说服用以后，晚上非常想睡觉，没有服用之前是翻来覆去无法入睡。反馈睡眠改善的，大体占了整体反馈中的百分之八十以上。比如有网友留言说：“我服用玉灵膏快10天，每天晚上睡前吃一次，最近入睡快，睡的好，即便半夜查看一下孩子睡觉情况，之后也能很快睡着，这放在以前是不行的，有时醒来后一小时才能再睡着。我会认真服用，期待更好！”我观察到这样的留言很多，让我这个最早的推荐者也心里安慰。
那么，为何玉灵膏会改善睡眠呢？主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
我曾经写过一个在美国的女士，生过孩子以后长期失眠，美国医生束手无策，最后我让她服用了玉灵膏，她的睡眠就彻底改善了，改善了以后，她剩余了一些玉灵膏，于是就好心分给了周围的美国邻居，结果这些邻居的太太们都反应，他们的老公服用后，都改善了睡眠。可见，不仅仅是中国人，欧美人对此也是有明显的反应，所以希望以后玉灵膏也能造福世界各国人民。
面色改善，精力充沛
在这些反馈的朋友中，反馈第二多的，应该是面色的改善，很多女士说，自己去单位，同事都反映气色变好了。这是气血上荣于面的缘故，如果血虚，则面色必定萎黄苍白，而将血液补足，可以使得面色红润，自然看上去气色很好。
而在面色的改善的同时，大家也反应精力充沛了。有网友反馈：“我爸妈吃了一段时间的玉灵膏和三七粉，我妈妈因为脑供血不足经常头晕，她这段时间没有头晕过，所以玉灵膏和三七粉还会继续给他们买！”
“一盒快吃完了，感觉睡眠和精神比之前好多了，脸色开始红润。精力充沛啊，没有以前总觉得疲惫的感觉。”
另外有网友这样反馈：“服用完一份，立竿见影的效果不知道具体有哪些，但是自我感觉就是精气神好了，睡眠质量在玉灵膏和心情的作用下，变好了很多，早睡也能一夜无梦。我说精气神好，是因为此前未服用玉灵膏，五一时带孩子老人去大连旅游，回来就特别累，且小感冒一场。这次端午前，带孩子老人上海杭州玩了十天竟然身体没有任何问题，回来也精神倍儿好，哈哈，我觉得这个肯定有玉灵膏的作用。”
这样反馈精力变得充沛的也比较多，这是正气充足的表现，龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加正气的作用，这么多的服用者反馈，也正说明了这点。
疼痛消失
反应第三多的，是疼痛的消失，这恐怕是很多人没有想到的，有网友反应自己的腰痛消失了，有的网友反应月经前的头痛消失了，为何玉灵膏还能调理身体疼痛呢？为了说明这个道理，我给大家讲一个我的亲身经历。
我有一次，去上海中欧工商管理学院做讲座，在休息室，一位老师问我：“罗博士，您说我腿疼是什么问题呢？我治疗了两年了，都没有效果”
我当时也有些晕，因为疼痛的原因太多了，于是我就请她伸舌头，这位老师一伸舌头，舌质淡白，于是我知道了，这是血虚，当时我心里推断，血液在身体里面循行，如果血液正常，则身体经脉没有问题，如果血液不足了，则身体会产生反应，比如拘挛等。而疼痛很可能是一种严重的反应。于是，我就根据她的舌像，推荐她服用玉灵膏。
结果，服用一周后，这位老师给我来了邮件，上来就说：“罗博士，神奇吧？我的腿疼全好了！”
而我的一位朋友来微信说：“罗老师，我以前问过您的，月经前和月经第一天，我总是特别头疼，您说是肝阳上亢，也没有特别好的方法。我吃了玉灵膏十天后来月经，一点头疼的问题也没有了，而且以前两胁胀痛的问题也没有了。”
月经前头痛，是一种非常顽固的病症，很多女性受此折磨，确实难以调理，通常，我们中医多用疏肝散火的方法调理，但是说实话，有点效果，但是效果不够理想，对这个问题我也颇感棘手。而这样的反馈提示我们，如果从养血入手，则会别有途径，因为来月经，会导致身体中的血液处于与平时不同的状态，此时血虚之人，会有各种病症，中医认为肝藏血，如果肝血不足，则肝经会出现各种问题，比如肝阳上亢，比如两胁疼痛等。如果肝血足，则肝经得养，这些问题就会迎刃而解，这样的例子，如果仔细总结，可以给我们带来有效的思路，解除患者的痛苦。
还有服用者反馈，便秘改善了：“我是湿热体质的，您虽然提醒湿热体质不适合吃，但我还是坚持吃了，每天少量的吃，偶尔喝点红豆薏米汤，一感觉舌粗苔黄就停一天，十来天了，多年便秘已有改善，常年三四天才大一次，最近四五天每天一次了，多年很少出汗的我，汗也在正常出了，很欣喜，感觉很奇妙，特反馈于您！”
为何玉灵膏与便秘也有关系呢？原来，便秘的原因很多，对于女性，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘的原因，古人形容，就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。这是一个比喻，但是临床上确实如此，古人管这种方法叫“增液行舟”。这位女士用玉灵膏养血，也达到了同样的效果。
而服用玉灵膏以后开始出汗，是因为中医认为血汗同源，血虚之人，一般很难出汗，古人认为血虚之人（或者因为什么原因出血过多之人），在患外感的时候，甚至连服用发汗的药物都要慎重，因为会导致血虚更加严重。这样的人，平时也比较难出汗。而在服用玉灵膏之后，血液充足了，自然可以出汗了。
改善月经
另外，也有很多女性反应月经情况改善了。这位网友这样反馈的：“我很怕冷，例假经常是推迟十几天，每天都感觉没什么精力，吃完玉灵膏，很强烈的感觉没有，但是我的例假没有推迟那么久了，只比上个月的日子晚了两天，这应该就是效果。玉灵膏是好东西，真的应该推广开来，让更多的人受益！”
令一位网友反馈：“玉灵膏吃了四天了，在吃第二天的时候，已经停经两个月的月经来了。并且量也多，（以前）每天早晨三、四点就醒了，现在五点以后才醒。”
养血导致月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状态有关，因此甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，则这些生理活动都会受到影响，其中最明显的，就是月经的改变，现在很多女性处于血虚的状态，月经量不足，推迟，甚至提前闭经者都很多，此时，如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。
副作用
综合这些反馈，出现副作用的也有，但是非常少，大约只有几例，一例是服用后出现牙龈有些肿痛，令其停用。另外一例是服用后出现感冒症状，但是她自己不能确定是否与服用玉灵膏有关。但是这样的情况，我也见到过，就是补正气，会出现感冒的症状，我从理论角度分析，认为是平时正气不足，身体内部有潜藏的邪气，但是自己无力抗邪外出，一旦开始补正气，则容易出现反应，古人会一边补，一边清理邪气，但是这要医生指导才可以，现代人不愿耐受痛苦，所以往往我们不这么推荐。另外一个原因是瘀血非常严重的，有个别的可能是气机不通畅，导致滋补后会瘀阻，所以局部上火。但是因为副反应的个例太少，无法具体分析，我只是从理论的角度提示有这样的可能。
另外一个奇怪的现象，似乎反馈的女士占绝大多数，这估计与对自己的身体关注多是女性有关，其实现在男士血虚的人也非常多，以后应该多收集男士的例子。
大约在三个月前，我介绍了“贡轩园”的玉灵膏，收到这么多反馈，效果如此之好也令我有些意外。看来古人的方子，和炮制方法，都是精心设计，疗效卓著的。我建议接下来，应该在医院的营养科进行研究，按照统计学方法，观察疗效，用数据说话，这样希望有一天可以惠及全国更多女性。
前些天，有美国专家找我，希望了解中医的有效方剂，并将其用于实践。我想有天也把这个玉灵膏推荐给他们，因为在美国，失眠也是大问题，我曾经在《时代周刊》看到说中医方剂在美国应用，举例就是说的失眠。我觉得这个方子，在国外也会惠及大众的。
