5大信号暗示体内气血亏虚，秋季再不养气血就晚了！-古方玉灵膏-食疗补血妙方

天气渐凉，很多人的身体却愈发疲惫了，经常感到犯困、乏力、腿酸，有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑，头晕目眩的症状。明明很累、没有精神，但睡眠却变差了，连情绪也很容易烦躁，整个人都不在状态……

如果你也出现了类似的情况，很可能是血虚越来越严重了。而一个人的气、血相辅相成，当你血虚时，势必伴有气虚，也就是常说的“气血亏损”。

今天，我们就接着来聊血虚体质的人，在秋冬之交，身体会有什么反应。大家看过这些分析以后，可以更加有针对性地调整自己的身体，这是我们所希望的。

血虚都有哪些症状呢？

健忘、失眠

这类人比较多，总之是与心神思考有关的功能会退化，这是因为血不养心的缘故，长期耗伤心血的白领工作者居多，妇女居多。

血虚之人会感觉特别困倦，思考问题时觉得“心里累”，但是，明明很累、没有精神，但睡眠却变差了，连情绪也很容易烦躁，整个人都不在状态……

头晕眼花

天气渐凉，很多人的身体却愈发疲惫了，经常感到犯困、乏力、腿酸，有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑，头晕目眩的症状。就连上几层楼梯、稍微跑几步，都感觉自己头晕眼花了，这都是血虚的缘故。

身体冰冷

在秋冬之交，人体的血液会集中供应脏腑和大脑，此时，如果血虚，则会体现为四肢冰凉，怕冷，怕风，比别人要多穿很多层衣服裤子，这种怕冷不是温阳能解决的，此时养血，才会解决问题。

不耐劳累

稍微一劳心劳力，就会心悸，目眩头晕，疲惫不堪，有的女性反映，逛街没走多远，骨头架就像散了一样没有力气。

到了秋冬之交，人们穿的衣服增多，负担加重，因此四肢无力的疲倦感觉会增加，总是觉得自己很疲惫。

这是血不养心的缘故，这个季节是心脏病的高发季节，一方面有阳虚瘀血的原因，同时血虚会加重病情。

▼▼▼上述表现，如果你中了两点以上，

说明你的气血不足，需要重视起来。

虚则补，但补气血不一定都要用名贵药材，我们平常吃的桂圆肉就有非常好的补气血功效，而且老少皆宜。

桂圆：气血双补

补气血

桂圆，名医王孟英称其为“果中神品，老弱宦之”，能够养血安神、补益心脾，主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，帮助提升睡眠质量。

对于一些无端感到身体虚弱、疲劳的人，或是年老体虚者，吃了后精神状态会好起来，人也会变得有力气。

对于女性，吃了气色好，更显年轻，经期不适、贫血等症状能得到改善。

益心脾

桂圆是心脾要药。不仅能补心血，调节心血失调引起的心悸、胸闷气短等症，又能治脾虚。

对于血虚引起的水肿、头晕、腹泻、便秘等症，也会渐渐消失。

安神益智

桂圆养心安神，有改善失眠、多梦、易醒的作用，睡得更香。更有研究显示：桂圆对子宫癌细胞的抑制率可超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，是不可多得的珍品。

这个时候，推荐玉灵膏来调理，这是目前用过的养血最有效的方子，心脾同补，养血安神，服用之后，大家反应最多的，就是睡眠变得非常的好。

玉灵膏是王孟英在《随息居饮食谱》里写的一个食疗方，《百家讲坛》、《养生堂》都讲过这个方子，罗大伦老师也分享过用玉灵膏改善血虚导致身体虚弱的病例，对这个方子很是推荐。

玉灵膏

组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例做法：

1、将龙眼肉和西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀，置于炖盅。

2、放入锅中隔水蒸，建议蒸制45小时（达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和）

每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调食用

桂圆单吃会容易上火，西洋参性味甘凉。与龙眼肉相配伍，一是可以中和其温性，以免上火，二是可以补益气阴，更增安神助眠的功效。

所以玉灵膏的总体疗效为补血益气，安神养颜，改善睡眠，补益脾胃。常用于治疗思虑伤脾、耗气伤血、年老体衰、产后大病后的气血双亏之症。

之前很多粉丝后台留言，大多数问题都是因为每日工作太耗费心神心血。时间长了，睡眠就很成问题，主要是入睡困难，睡眠浅，多梦。另外，气血双虚，还又怕冷又怕热，站起来很容易就两眼一黑。

于是贡轩园就推荐了这款古方玉灵膏，产品推出之后，就深受广大用户的喜爱，食用过的用户基本都表示吃了一阵子玉灵膏后，这些症状确实都有明显缓解，对于脑力工作者来说，真是比什么补品都强。

贡轩园以前也尝试着自己做过玉灵膏，要蒸满40个小时，对于我来说太困难。后来就直接买的这款玉灵膏，吃了以后感觉口味醇正，效果和我自己做的一样。

那用后顾客的反馈到底如何呢？贡轩园节选了一些老顾客评论，大家可以自己参考：

一个女人如果气血充足看起来都会比同龄人小好几岁。但是大部分的女人都有气血不足的现象，尤其是经过一个寒冬的洗礼，更是成为“冰美人”。所以，趁秋季把气血养回来变得尤为重要！

另外还有人问男士可不可以吃玉灵膏，恩，贡轩园先在此统一作答：男士当然可以吃玉灵膏。

玉灵膏适合男士吗？

玉灵膏补气血，安神，助眠，这些效果大家都感受得到，对于男士而言，可能更多的感受还有精力充沛，不易疲劳了。

之前有个北京的客户，是一家外企的经理，用他自己的话说就是：无时无刻不在考虑工作的事，所以，他一直失眠，白天的工作强度又非常大。

由于他太太曾购买过，服用了玉灵膏后睡眠、气色得到改善，就想让他也服用一点，那位先生说，之前他很抗拒，觉得那是女人家吃的东西，但是经不住太太的劝，就开始服用一点。

结果他喝了一周以后发现，睡眠质量明显提高了，入睡快，没有梦，而且第二天精力充沛，心情大好。之后他主动要喝玉灵膏，他说：现在的状态让我感觉生活特别有意义，表示他会继续服用玉灵膏给身体加能量。

确实这样的，男士在这个社会上承担了比女人更多的压力和责任，由于长期的压力和劳累会导致精力下降，身体疲乏，各种亚健康就会悄无声息地找上他们。

一般情况下，男士的改善甚至比女人更明显，男士在气血养足后真的在很大程度上还会提高工作效率，如同前面那个朋友的太太说，他服用玉灵膏后睡眠好了，心情变得很好，所以，健康和快乐真的是一体的呢。

所以小编对玉灵膏印象极深，后来不管自用还是送人，小编优先考虑“被称为千古养血第一方”玉灵膏，这次为了做推荐，厂内卫生环境极好，传统柴火古法制作工艺很讲究，所有玉灵膏全部用大锅蒸满45个小时。

所以才敢放心地推荐给大家，对于品质，大可放心。源头好材，健康轻食。多维补充，更好的帮助日常养好气血，安定心神、改善血虚的困扰。

5大信号暗示体内气血亏虚，秋季再不养气血就晚了！

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