古方玉灵膏-食疗补血妙方提到玉灵膏，总是绕不开两个人，一个是清代的王孟英，一个是现代的罗大伦。
王孟英（1808-1868年），清代著名医学家，字孟英，号梦隐（一作梦影），又号潜斋、半痴山人、随息居士、睡乡散人、华胥小隐。祖籍浙江盐官（今浙江海宁市），乾隆间迁居钱塘。孟英出身世代医家，曾祖王学权，精于医，曾撰《重庆堂随笔》，祖父及父皆业医。十四岁起父亡后，立志习医，后寓居常山县行医，尤擅长温病，曾屡起沉疴，医名遂大振。后于咸丰中徙居上海。
他根据《内经》、《伤寒》等有关典籍，深研有关温病的理论，又深研其前代及同时代有关温病各家学说，包括叶桂、薛雪。其著作甚丰，重要者有《温热经纬》和《霍乱论》等。其《温热经纬》是温病学派中重要著作，经纬意指以《黄帝内经》、《伤寒论》等为经，叶、薛诸家之说为纬，而以伏邪、新感为两大辨证纲领；其《霍乱论》则是以当时流行之霍乱症为背景，详辨时疫之霍乱及非时疫霍乱，提出时疫霍乱与环境中三毒邪有关。此外，又撰《随息居饮食谱》一卷、《归砚录》四卷、《重庆堂随笔》，还有《潜斋简效方》等多种。其中，《随息居饮食谱》系营养及食疗方面专书，在这方面颇有影响；《重庆堂随笔》、《归砚录》等为平时临证之心得，其间或采西说以议论，亦多医案报告。
那么，罗大伦又是何许人也？
罗大伦，1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编。罗大伦博士一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人，因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识，曾出版了《百家讲坛 大国医》、《古代的中医——七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作，在《健康时报》等报刊长期撰写专栏文章，被评为“健康中国2012十大风尚人物”。罗大伦博士在国内诸多商学院如上海财经大学商学院、上海中欧商学院、清华大学经济管理学院商学院、长江商学院等讲授“正能量——国学中的身心双修之道”课程。
罗大伦博士在央视《百家讲坛》上，推荐了王孟英的一个补血食疗配方-玉灵膏。而大众对玉灵膏的了解和熟悉，绝大多数都是基于罗大伦博士的推荐。
这个玉灵膏是做什么用的呢？
是补血的！
血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
当然，玉灵膏的功效有很多，补血，益气，健脾胃……这里，我们重点说玉灵膏的补血功能。
那么，血虚之人，都有哪些症状呢？
第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
王孟英说“玉灵膏一名代参膏。大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
贡轩园玉灵膏遵循古方古法，道地选材，柴火慢蒸45小时而成。龙眼肉和西洋参粉按照10：1的比例，两者搅拌均匀， 上锅隔水柴火蒸，蒸到45小时以上。
玉灵膏里面的龙眼内，味甘入脾，补脾养气，色赤入心，养心血安心神。这个方子可以帮助到大家，尤其是宝妈，在生过孩子后，很多宝妈血虚，可是却没有调养过来，生孩子后体质一落千丈，如果现在能把血养足，则会身体健康很多。所以王孟英说：“产妇临盆服之，尤妙”。但是大家要记住，孕妇忌服，就是孕妇不要服用。而产后则适合服用 的，对产生恢复很好。
自己耗时耗精力，要是兼顾不了，可以找贡轩园购买(微|信:keep37s
玉灵膏的禁忌: 孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者,不宜食用。
对于痰火内盛或湿热蕴阻者，禁忌是死的，我们的身体时刻处于变动中，宝贝描述中这句“服用期间观察下舌苔，如果舌质红，同时苔黄且厚腻，就不要吃，此时身体可能有湿热瘀滞，等舌苔恢复得得差不多再吃”已经把该避开的禁忌说清了。
找了张舌诊图供参考，边上写“可以”的舌象可以吃，写“不可以”的那个不要吃。
拿“湿”来说，千寒易去，一湿难除。
松垮赘肉多或肌肉死硬紧绷的人，不用说，痰湿重（痰是更高密度的湿），以我现在的眼光看，这些属于“湿气重一族”。最近“悟”到“千寒易去，一湿难除”的一些原因，是很多中医书没提到的（如果不是我见识少没看到过，就是别人真的没有提过），以后单独说。
简单讲，养生3年以上的严重亚健康人士，大概都有体会，市面上流传的那些祛除湿气的方法，无论是吃山药茯苓，薏米红豆，还是温胆汤泡脚，三仁汤泡脚等等，有的有效，有的没效，放长时间到一两年来看，基本上还是，年年祛湿，年年湿重，遇上今年这样多雨潮湿的天气，更是感觉之前的祛湿工作仿佛都是无用功。
既然湿气这么难除，很难等湿气祛除后，再吃玉灵膏改善血虚，而且，正是因为血虚，湿气才那么容易停留在体内。如果我们体内的血是充足有活力的，就没有多余空间留给湿邪了。
湿气重和血虚，哪个是因，哪个是果，初期可能还可以分辨，当身体长期失衡，恶性循环的惯性特别大，各个点都是互为因果的。就像一段令人崩溃的感情，初期还可以分辨是男的有错还是女的有错，当恶性循环到一定阶段，两个人都是错中有对，对中有错，两个都是牺牲者。
要跳脱这个仿佛是魔鬼在推动圈，来不及先解决哪个问题，再解决哪个问题。
所以，我不建议先祛除湿气，再吃玉灵膏，而是建议齐头并进，同时进行，湿气重到会阻碍玉灵膏吸收的人，说明脾胃特别弱，祛湿就不要选择耗用脾胃能量的办法了。不消耗脾胃能量的祛湿方法有哪些呢？
最简单的，就是睡觉时用艾绒产品喽。
如果湿中有热，可以用温胆汤泡脚（温胆汤配方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，枳实6克，竹茹6克，炙甘草6克，用法：中药先用水泡20分钟，水开后小火熬半小时，早晚兑温水泡20分钟，泡七到十天即可）
如果湿中有寒，可以用花椒煮水泡脚（用四川产的花椒）。
湿中有热或有寒，是随时变化的，可能这几天适合用温胆汤泡脚，过几天适合用花椒水泡脚，如果湿中有寒还用温胆汤泡脚，方向搞错，会加重湿气。还有的人，像我以前的身体，比较“变态”，湿重的同时，上面有热，下面有寒，寒热交错，只能用清水泡脚，这个祛湿力道很弱。我之前持续泡脚两年多，都没泡出腿脚轻盈有力来啊！
