玉灵膏，平补气血的臻品！

「玉灵膏」中医食疗古方源自清朝的中医名家王孟英的《随息居饮食谱》乃平补气血的臻品。

「健忘、失眠、多梦，腰酸痛，易感冒，早生白发，面色无华，舌苔淡白，不红润，指甲、嘴唇、眼睑的色浅、偏白，容易疲劳，疲劳时容易心悸、头晕，冬天或者夏天的空调房内，手脚冰冷，月经量不足，推迟，经前头痛，甚至提前闭经，虽不贫血，但蹲下再猛地站起来，眼前瞬间变黑」。

如果你有上面这些症状，都是血虚的表现，赶紧来认真读读下面的内容吧。为什么会有那么多人都血虚呢？

原因一：脾胃虚弱，平时饮食不规律、不健康、暴饮暴食等都会导致脾胃虚弱。

原因二：精神压力大、思虑过多，劳累，加班、熬夜，担心，业绩、职位、人际关系，担心，孩子健康、学习、成长，担心，供房、养车、贷款、经济压力。

这些，别以为只是心里想想而已，不痛不痒的。其实，都是非常消耗心血的。久之，心血消耗过多，就会导致血虚。所以，别再以为血虚都是女人的事情，男人，更加“亚历山大”，也一样会血虚。这里想推荐这个方子，不仅因为它是补血养气极好的方子，更是因为材料天然、无刺激！食材：桂圆肉、西洋参、红糖。

特别对于女生来说，最怕的是各种激素。曾经，贝塔本人用过一段时间的阿胶，确实，效果也很好。可是，阿胶毕竟是动物身上的东西，所以，一段时间后就觉得身体有些不适。于是，不敢再服用了。而这个玉灵膏，不仅材料天然，而且制作过程中，去除了桂圆的热性，与西洋参温凉互补，温而不燥，凉而不寒，平补气血、不上火（非常温和）。

女人一生中，有许多次出血的机会，我身边就有好些朋友，特别生娃后，出现了各种体质差，月经量少、心悸、疲劳、白发多……所谓，女人靠血养，如果，现在能把血养足，则会，身体健康很多。

「材料准备之一」桂圆肉－高州桂圆最佳。

「西洋参」－美国西洋参最佳，其次加拿大。

「红糖」－古法红糖最佳，也可用冰糖、砂糖或不用。

「制作步骤」

桂圆肉干切碎，西洋参磨成粉，桂圆：西洋参：红糖＝10:1:1按比例混合后，加盖隔水蒸蒸30-40小时。Tips：西洋参磨成粉更利于吸收；蒸盅加盖，可防止水汽进入，也防止成分挥发； 40小时很久，可分多次进行，做好时间记录。只要功夫深，桂圆胜似参。在蒸过10小时后，甜味，开始消退，慢慢变苦，而药力，却更加有力。在蒸过40小时后，桂圆肉之热性，得以消散，膏方平和，食后不上火。

下图为蒸了40小时后，黑得发亮，口感甘苦。

「服用方法」每日早晚一小勺开水冲调食用（也可每日一次）

「保存方法」冰箱冷藏，45天冰箱冷冻，长期「不宜人群」孕妇、儿童舌苔黄腻者

如果你实在没时间制作，也可以网上直接购买。但是网上的品质良莠不齐，要好好甄别哦！

下面这个是我在网上买到的品质很不错的给大家参考一下外观。

加水冲泡后的样子