古方玉灵膏-食疗补血妙方玉灵膏，是做什么用的呢？
——补血!
您有过这样经历吗？蹲在地上两分钟，猛地站起来，眼前瞬间变黑一下？如果有，那您多半是血虚。
清代医家王孟英的医案著作里，有一个针对血虚的食疗方子——就是玉灵膏。
现在血虚的人非常多。所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，比如血虚，去检查可能还未必贫血，但是，贫血，则一定血虚严重。
1. 如何判断自己是否血液不足（血虚）
（1）面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
（2） 容易失眠。这叫血不养心，所以会失眠，现代社会，因血虚失眠的情况比较多。
（3）容易健忘。刚刚见过的人，转眼就忘了别人的名字，这也是血不养心的缘故。
（4） 有黏膜的部分颜色浅。比如，指甲肉的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等，总是惨白。
（5）容易疲劳。比如女生一般会比较喜欢逛街，但是血虚的女性逛街，会特别累，“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，容易头晕。
（6） 夏天的时候，手脚是热的，而到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入有冷气的房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢的缘故。这样的人会怕冷风，冬天比别人穿的衣服多。
（7） 蹲下两分钟，猛地站起来，眼前会瞬间变黑，片刻才能恢复。这往往是气血不足导致的。
（8） 舌质淡白，没有红润的感觉。
如果有以上症状，就要考虑自己是否血虚了。
拿着这8点对照，有很多人都有不止两条以上符合。怎么会有那么多人血虚啊？血虚的原因是什么呢？
2．我们为什么会血液不足（血虚）：脾胃虚，欲望多
（1） 脾胃虚弱
中医认为，脾胃吸收了食物的营养，将其转化为血液。正所谓“脾胃为后天生化之源”。可是，现代人因为生活方式的不正常，脾胃受伤的时候太多了，然后脾胃受伤了，往往会血虚。
（2）欲望太多
现代人思虑过度，每天都在思考要如何赚钱，公司要如何发展，人际关系要如何安顿，结果损耗心血，导致血虚。
我有一次去一个单位讲课，经理是位老大姐，她听我说完之后，觉得太对了，她说她就是心思重，昨晚一夜没睡好，在思考问题。我问她：“思考什么呢？” 她回答：“现在我女儿在读大学，我昨晚上翻来覆去睡不着，想的就是，她万一将来谈恋爱了，将来结婚了，婚后生了孩子，这个孩子长大了，将来住房的问题怎么解决呢？!”
我当时目瞪口呆，不知如何回答。可是，转念一想，我们有多少人，也是这样操心将来的杂事的呢？确实，我们所操心的事情，或者是过去的，或者是不可能到来的。但是，它们却占据了我们大脑中很大的空间，一直在耗伤我们的心血。
3．玉灵膏补血虚
王孟英的玉灵膏，是一个很好的养血方子，王孟英说：“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒或瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱、别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补元气，力胜参芪，产妇临盆服之，尤妙。”
这个方子补血力道非常大，寻常的补血之剂不起作用时，这个方子会很快见效。
怀孕期间不要服用玉灵膏，但产后则是最适合服用的，对产后恢复有很好的效果。
一一以上内容摘自著名中医诊断学博士罗大伦所著《救命之方》
