古方玉灵膏-食疗补血妙方玉灵膏是什么?玉灵膏是药食同源的食疗滋补品，不是药物。玉灵膏的出处是来自清代名医王士雄(也叫王孟英，字孟英)的著作《随息居饮食谱》。玉灵膏也叫代参膏，因为它能大补气血，补益的力量胜过人参黄芪，所以说“代参”有“可以代替人参黄芪”的意思，意味着玉灵膏有更好的补益调理作用。这个方子非常简单，就是龙眼肉和西洋参、白糖，按照古代的方法炮制，蒸足四十个小时，用它来调理血虚非常好。
1、改善血虚：血虚是中医的说法，所谓血虚，就是血液不足，血虚的主要的症状有：面色无华不红润、容易失眠、健忘、容易疲劳心悸头晕、指甲里面、嘴唇、眼睑的颜色等等总是惨白、手脚夏天热冬天冰凉、舌质淡白不红润;蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。另外，现代人思虑过度，结果消耗心血，导致血虚。
2、改善睡眠：为何玉灵膏会改善睡眠呢?主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
3、面色改善：喝玉灵膏能精力充沛,提高气色，这是气血上荣于面的缘故，如果血虚，则面色必定萎黄苍白，而将血液补足，可以使得面色红润，自然看上去气色很好。而在面色的改善的同时，精力也就充沛了。这是正气充足的表现，龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加正气的作用。
4、疼痛消失：血虚，血液在身体里面循行，如果血液正常，则身体经脉没有问题，如果血液不足了，则身体会产生反应，比如拘挛、月经前头痛、两胁疼痛等，而疼痛很可能是一种严重的反应。
5、改善便秘：便秘的原因很多，对于女性，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘的原因，古人形容，就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。古人管这种方法叫“增液行舟”，用玉灵膏养血，也达到了同样的效果。
6、改善月经：玉灵膏养血使月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状态有关，因此甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，则这些生理活动都会受到影响，其中最明显的，就是月经的改变，现在很多女性处于血虚的状态，月经量不足，推迟，甚至提前闭经者都很多，此时如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。
长期服用玉灵膏，具有补气血的作用，还可以提高睡眠质量。古人云，养生当以睡眠居先，睡能还精，眠能养气，可见睡眠的重要性。长期服用玉灵膏的话，还可以提高人的免疫力，气血足了身体自然就好了，抵抗力也就提高了，也就更不爱生病了。
每个人个体差异不同，气血亏虚的程度不同，吸收的程度也不同，所以玉灵膏在每个人身上体现的效果也不一样。有的人吃两周就有明显的改善一些血虚症状，有的人可能吃三个月才看到改善，每个人改善的症状也不同。但整体来说，气色和精力都会有令人惊喜的提升。
凡事贵在坚持，玉灵膏虽然材料简单，但是发明玉灵膏的王孟英早就说玉灵膏“力胜参芪”。膏方能够流传下来自然也是因为有效果。
