玉灵膏到底好在哪里能起什么作用呢？

相信大部分有经常观看养生栏目了解养生信息的朋友们听到玉灵膏这个名字都会感觉并不陌生，

玉灵膏是一个中医补血养气良方，近几年因为其对身体调理具有很好的作用而在养生圈内大受推崇。

玉灵膏主要是由桂圆干和西洋参经过处理后蒸制40个小时以上制作而成，食性平和，对于失眠多梦、心悸不安、月经不调、易感疲劳等血气亏损的状况。

如果常食玉灵膏都能得到很好的改善。

那么玉灵膏，既然这么好！——食用玉灵膏到底好在哪里能起什么作用呢？

1.改善睡眠问题：因为龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血、安心神，自然可以使人安睡。

2.改善气色：龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，益气补血可以使得我们的脸色红润有光泽，使人看起来更年轻有活力。

3.改善月经不调等女性生理问题：月经不调是一种非常顽固的疾病，很多女性受此折磨，但是一时之间确实又难以调理。因为月经来临，会导致身体中的血液处于与平时不同的状态，血虚之人，就会有各种病症。中医认为肝藏血，食用玉灵膏补足了血气，肝血足，肝经得养，月经不调的问题自然而然的就得到了解决。

4.改善便秘：血虚导致便秘的原因，是体内气血不足导致肠道蠕动放缓。大致就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。古人管这种方法叫“增液行舟”。用“玉灵膏”养血，正是起到了这样的作用，能够有效缓解便秘的情况。