古方玉灵膏-食疗补血妙方首先要了解，血虚之人，都有那些症状呢？
1、面色无华。
2、血不养心，所以失眠。
3、健忘，也是血不养心的缘故。
4、有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
5、易疲劳。常感觉累得“骨头架子像要散了一样”。
6、易心悸，易头晕。
7、冬天，手脚冰凉。
8、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间。
9、舌质淡白。
很多人会有这些症状的，血虚的原因是什么呢？
◎血虚的原因，首先是脾胃虚
中医认为，“脾胃为后天生化之源”。现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤，脾胃受伤了，往往血虚。
◎现代人思虑过度，消耗心血，导致血虚。
◎女性妇科特殊，不懂滋养，易患血虚。
养血妙方——玉灵膏
“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
此膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。
1、龙眼肉
《本草求真》称“桂产者佳，粤东者性热，不堪入药”，这里说的“桂产”，就是指广西博白县出产的，一则养心血，安心神，二则性平，吃了不上火。
2、蜂蜜
3、西洋参
补精气，又不会上火。
自制法：
西洋参和桂圆，比例为1:10
（20克西洋参+200克桂圆，这一料大概能服用三周左右。）
– 混合搅碎 –
放入陶瓷盖碗里，加蜂蜜（或冰糖或红糖，个人喜好）。
– 隔水蒸制 –
放入蒸锅，隔水蒸4个小时以上，一般讲究的蒸48小时。
（注意添水，别干烧锅）
服用：
饭后服用为佳。早餐后一个小时左右服用最好。如果血虚带有失眠症状的患者，可以晚上加服一勺。开水冲服。
也可以服用前再蒸一蒸。
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龙眼肉为补益佳果，现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。
西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。
龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用，故清代医家王孟英称它为“代参膏”，说它“力胜参芪”。它不但效力大，而且味道好，颇受人们的喜欢。
本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，益心脾，补气血，安神益智，主要用于劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。
如果把硫磺熏制的东西作为原料使用，我们可以更简单的找到，也可以让成本更低。但是，我们想不应该那样做。要制造出更好品质膏方的话应该追求不能蒙混过关的健康食材，我们确信这也是消费者所期望的。
