古方玉灵膏-食疗补血妙方文/妇科 庞震苗教授
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恶露会在生产后就开始排出，到了一定的时候会停止。临床中见到恶露排出的时间从2周到6周的都有。有些妈咪出血时间比较长，相反的，也有些妈咪的出血时间短，恶露量不太多，很快就排干净了。来的久 或者 来得短，时间上都不必纠结，理论上，这就像来月经一样，你的女性朋友中，是不是也有的人来6、7天才干净，而有的人来2、3天就干净了？同理，恶露也是看体质的，不同的人会有不同的反应，不会千篇一律的，就像当年庞医生我生完孩子排恶露的时间也比较久，一个多月才干净，过程顺利，没有任何感染或者不适。所以，一句话，产后恶露会来多长时间？——14天 – 42天都有可能！
一般来说，恶露的量和颜色会随着时间的延长，慢慢变少并渐渐变淡。排出的恶露会由鲜红色到淡红色到变成乳白色。伴随恶露的排出，子宫从产后的最大尺寸，缩小复旧到原大小的过程，整个子宫缩复达到孕前状态叫子宫复旧，这个时间大概需要5-6周。
当然除了正常的恶露，也有部分患者因为各种原因出现“恶露不止”、“产后子宫复旧不全”，那这些就不是正常生理，而是病理变化了，那怎样分辨恶露出现异常了呢？
● 出血量太大，一晚上用一块夜用的、长的卫生巾都不够
● 恶露有明显的恶臭味，且伴有发热及下腹疼痛
以上症状出现，可能是因为妈咪的子宫里还残留有胎盘，或是感染导致了子宫发炎，也有可能是妈咪本身的凝血功能出现了异常，或者是伤口愈合不良……此时就建议要尽快就医，寻求妇产科专业医生的帮助了。
当然中医也有一些方法可以帮助促进恶露正常排出，让子宫尽快复旧的，大家不妨可以试试。首先，尽量多让孩子多吮吸奶头进行母乳喂养，这是促进子宫复旧和恶露排出的第一好方法。其次，是适当的子宫按摩，对于顺产的妈咪，产后5天，就可以适当按摩一下子宫了，方法是将温暖的手掌贴在下腹部，肚脐眼下方，然后按顺时针方向往下轻轻用力按压，并同时绕圆圈， 这是一个温柔的可以刺激子宫收缩的方法。第三，服用百年古方生化汤，产妇出院后，无病理情况下可服用一些生化汤，一般3-5天即可。“生化汤是产后方，归芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛温经效亦彰”。生化汤的组成：当归10g，川芎10g，桃仁6g，干姜5 g、炙甘草5g、黄酒适量，水煎服用。当然，生化汤是药，更建议大家在中医妇产科医生的指导下使用。
2、保暖的条件下定期清洁，沐浴更衣，防止外阴潮湿不通气发生感染。
3、使用大品牌的卫生巾，山寨产品可能会有卫生消毒不严谨的问题，长时间捂着容易导致细菌感染的发生。
