古方玉灵膏-食疗补血妙方玉灵膏是清代医家王孟英创立的一个食疗古方，是由龙眼肉和西洋参两味食材制作而成的，特别适合补养因心脾虚弱或产后导致的气血虚亏（尤其是产妇特别适合吃），如果常规的补血药物或者保健品不管用的话，可以试试这个方子。这个方子来自他的食疗养生著作《随息居饮食谱》，里面介绍了331种食物的药用功效。
［玉灵膏详解］
桂圆：性甘温，补心脾、益气血、健脾胃。适用于头晕、失眠、心悸、虚羸，以及病后或产后体虚，或由脾虚导致的气血两亏。
西洋参：性凉、味甘、微苦。用于气阴双补、清热养阴。
玉灵膏通过长时间的古法蒸制刚好中和了桂圆的热性，使之性质非常平和易于消化
［保存与服用方法］
收到玉灵膏后请放冰箱冷藏，每日早上一小勺（大约2粒桂圆肉），一天一次，空腹服用最好，如果身体适应后可以改成每日早晚各一次，每次量可以稍微加点（大约3～5粒桂圆肉），效果更佳。
［注意事项］
玉灵膏中就两味食材，无任何添加剂，绝对是天然手作良品。每次取用时请用干净没有水分的勺子，以免影响玉灵膏的保质期。
［禁忌］
感冒期间、上火期间、孕妇禁服，服玉灵膏期间忌吃生萝卜等破气食品，以免影响效果。
如果你有以下症状，那么你是比较适合服用玉灵膏的：
1、产妇，一般产妇都急需补养，尤其是缺奶或奶水质量不高的人；
2、备孕期间，父母双方气血充足才能孕育健康的宝宝，尤其是母亲的体质好坏对宝宝以后的健康很重要；
3、脸色苍白或蜡黄；
4、经常易疲劳，容易感冒；
5、睡眠浅，睡眠质量差；
6、掉发、手脚冰冷、怕冷；
7、痛经，月经不调（或多或少）；
气血对女人来说很重要。女人一辈子要经历经产胎带，再加上各种压力和生活不当很容易造成气血两亏导致脸色差，所以作为新时代的女性内调外养才是王道，让我们一起健康美丽吧！?
最后，虽然玉灵膏颜值不高，味道也不咋地，焦苦味带点酸（可以加蜂蜜调服），但是我想请大家认真服用玉灵膏哦，记得把里面的龙眼肉也吃了啊因为真的是很好的食疗方，服用后有什么感受欢迎微信和我分享。我选用的都是上好的食材，西洋参用的是美国进口的，桂圆是买的高州5A级的，而且倾注了我全部的爱心，希望对大家的身体有所帮助
