古方玉灵膏-食疗补血妙方女性在迎来月经初潮之后，除了在孕期的时候以后的每个月都会定期来一次月经。通常女性的月经周期都是28到30天的，每次的月经期会持续3到7天左右。所以通过观察女性的月经情况，也能够反映出他们的一些身体状况。
女性在月经期的时候通常都是比较脆弱的，身体的抵抗力也比较低，所以在经期的时候一定要保护好自己，不要吃一些过于生冷寒凉的食物，也不要长期接触冷水。像下面这三件事也是不适合在经期做的，所以女性朋友一定要注意。
“大姨妈”刚走，女人尽量少做这3件事，要学会控制住自己
1、妇科检查
女性在来月经的时候身体比较脆弱，而且他们在此时的宫颈口也是处于打开状态的，所以他们此时很容易感染细菌和病毒患上妇科疾病和阴道炎症的几率也比较高。
如果在月经期或者经期刚刚结束的三两天进行妇科检查，很容易将一些细菌和病毒带到女性的阴道中，而使他们患上一些阴道炎症或者妇科疾病。
2、同房
其实大家都知道，在月经期的时候是不能同房的，但是很多女生都说，自己在月经期的时候对于夫妻生活的需求特别强烈，特别是一些正处于热恋的小情侣，或者刚刚新婚的小夫妻，他们经常会按捺不住，在月经刚走之后就进行同房。
上面我们已经说过了，在月经期的时候女性的身体是非常脆弱的，
而且在月经结束之后，他们的宫颈口也还是处于打开状态的，如果在此时贸然同房，容易发生交叉感染，还会对女性的子宫造成很大的伤害。最好在月经彻底结束之后，再过上三天以后再同房。
3、进行剧烈运动
女性在月经期的时候，由于身体比较脆弱，本身也会感觉比较疲惫无力，
很多女性还会被痛经所困扰，所以他们在经期的时候是特别不愿意动的。
但也有一些女性身体素质比较好，即使在经期的时候也不会对他们产生过大的影响，而且还有一些人说经期是减肥的黄金期，所以他们为了能够尽快瘦下来，会选择在经期刚结束的时候进行剧烈的运动，燃烧脂肪。这种做法是非常危险的，因为在经期的时候女性的子宫内膜还没有修复好，如果在此时进行剧烈的运动，很可能给子宫内膜造成严重的损伤，影响自己将来的生育能力。
