湿热体质有哪些表象？为何湿热人群不建议吃玉灵膏？

湿热体质表象有：舌质很红，舌苔黄而且厚腻，舌头两侧有草莓状小颗粒，小便颜色深。要注意舌质很红，舌苔很黄很厚腻，结合起来才是湿热，如果单纯舌质红，无黄苔，基本上是阴虚。

下图是罗博士编写的七种体质速查表里面的痰湿体质图片。大家可以点击图片放大查看。

湿热人群不建议吃玉灵膏

湿热体质的人群不建议吃玉灵膏，是因为会阻碍吸收，体内湿热，经络被湿热阻塞，无法消化吸收。

湿热体质如果同时也有血虚需要吃玉灵膏改善，就要先清湿热，然后再服用。

清湿热可以用温胆汤或中药店买炒苍术泡水喝。

温胆汤组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，熬水泡脚，早晚一次，每次20分钟。（此方剂罗大伦博士和懒兔子都推荐过，供大家参考）。

上图是D编实际到药店配置的温胆汤的药材包。我们可以清楚地看到上面的几种药材。一副药的价格也很便宜，才几块钱。

另外，罗大伦博士在《舌诊》一书里面介绍了，如果脾胃不好，可以用以上药方泡脚。具体方法为：熬30分钟，过滤药渣，汤汁分两份，兑入温水早晚各泡一次，每次泡20分钟即可。