古方玉灵膏-食疗补血妙方原创 2016-09-18 罗大伦 罗大伦频道
文章 | 罗大伦 图片 | 网络 编辑 | 云少
经常有朋友认为自己身体虚，一遇到我，就问：“罗博士，我们家里有别人送的补品，有人参、海参，虫草、燕窝，您说我该吃哪个进补呢？”（云少不禁吐槽：真土豪哇(*@ο@*) ～）
现在，秋天来了，很多人开始准备冬天进补的事情了，这在南方是风俗，是好事，对身体的保护很重要。
但是，这事儿，还真要看体质，首先是不要补反了！比如这人参，是养生佳品。香港亿万富豪邵逸夫爵士活了一百多岁，在生前，他曾经长期服用野山参，每天服用一根价值两万港币的山参，后来学习了气功，才慢慢不服那么多了。可是，人家服用越来越健康，度百岁而去。而有的人，服用后就会流鼻血，这是为什么呢？因为，人参补气，气虚之人，服用了身体会越来越好，可是，如果阴虚，或者有实热之人，服用后就会越来越热，您看，流鼻血也是必然的结果啦！
所以，进补必须要考虑体质，不要把方向搞反了。
另外，还有的体质，是根本就不能进补的，而是要清，比如，今天我们讲的痰湿体质。
首先，我们来看看什么是“湿气”
湿气是我们摄入的水分，身体因为某些原因，无法全部运化，无法排出，结果潴留在体内，成为了影响气血运行的障碍，这叫内生的湿邪。
外面天气潮湿，那是外部的湿邪。两者结合，那就更严重了。
那么，“痰湿”的“痰”，又是什么东西呢？
中医说的痰，有“有形之痰”，和“无形之痰”的区别。所谓有形之痰，指的是我们咳嗽出来的痰。而无形之痰，指的是那种体内黏稠的病理性的液体，比如水湿凝聚，逐渐凝练成的痰，或者整天肥甘厚味地吃，营养过盛，导致代谢产物潴留而形成的痰。
这湿气重了，会导致痰的增加，而痰的出现，又会导致湿气更重。而痰湿结合，则雪上加霜。
那么，痰湿体质的舌象是什么样的呢？
大家来看看这个舌头照片吧！
那么，痰湿体质的人，都有什么样的症状呢？
我们来一一列举一下吧！
1．舌象：舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。
2．体形面色：体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡觉时鼾声如雷。
3．口中与肢体的感觉：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水。容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣。
4．感觉及睡眠：身体酸乏无力，慵懒，容易困倦。胸闷，痰多，容易出现肠胃不适，喜欢吃肥甘厚味。
5．大小便：大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊。
6．脉象：脉濡而滑。
7．在西医体检中，痰湿体质者的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖显著高于非痰湿体质者。
我估计，讲到这里，很多朋友开始觉得自己有这个痰湿体质的倾向了，于是会问：“那到底该怎么办呢？”
需要提醒大家的是，这种体质的人，不要轻易进补，如果进补，就跟火上浇油差不多，会越补越乱的。我曾经见过，一个痰湿体质的企业家，被一位高人开了补药，那个方子里面几乎汇集了所有我见过的具有补的作用的中药，气血阴阳，一起来补，估计是按照中药学教材的目录开的方子吧？最终，这位企业家被补的头晕，当众昏倒过一次。
补到扑街……
那么，痰湿体质的人，该怎么调理呢？
非常简单，就是清谈饮食，加强锻炼。
这种体质的人，我建议多吃点萝卜白菜，少吃肥甘厚味，能忍住，能改变口味，则有希望改变体质。
另外就是运动，这种体质的人，如果能够坚持运动，则对身体的恢复大为有利。
记得我有位朋友，是我在长江商学院讲课时认识的，叫朱国凡，他创办了一个企业，叫良子健身，总部在北京，当时他在长江商学院学习。他请我去他们企业参观，当时讲我他的故事，令我大呼吃惊。
这位朱总是河南人，身体魁梧，他对自己的健康，特别自信，从来没有做过体检，后来，偶然有一次，他从北京去上海出差，结果被朋友拉去体检，体检结果一出来，吓坏了，原来指标特别不好，什么“三高”，脂肪肝什么的，于是问医生吃什么药？医生说不用吃药，运动就可以了，他又问：“怎么运动？”医生说：走步！
这朱总一听，不就是走步吗？好！我就走步，看看到底能不能好！
于是，他从医院出来，回了宾馆，背起包，开始徒步，从上海往北京走！
这一路，好像是走了两个月吧，总之是身体第一，事业第二，我先放下工作，就专心走步了。
然后，一路走到北京，到了北京，没有回家，直接走去医院做体检。
那么，体检的结果是什么呢？估计大家都猜到了，身体一切正常了！所有指标，全部正常！
这个例子告诉我们，运动是可以解决很多问题的，这种营养过盛的痰湿体质，非常适合运动。
现在我看这位朱国凡先生的微博，发现他不干别的了，就是带着大家走步，搞了一个“非凡足迹”的活动，每天到吃走，之前在美国的加州，后来去澳洲，然后是戈壁滩，最近好像是上海，总之，带着大队人马，全世界各地地走，这叫一个快乐。
那么，如果想用药方来化痰祛湿，该怎么办呢？
我建议可以用温胆汤的方子来泡泡脚。
这个方子是这样的：
温胆汤
茯苓三十克、法半夏六克、陈皮九克、炙甘草六克、竹茹六克、枳实六克。
如果是寒痰，身体总是觉得很冷的，舌苔雪白，加入生姜五片，如果是痰热，比如舌质是红色的，舌苔粘腻，但是有点微微的黄色，则不必加生姜。
可以用这个方子，熬水，然后把药汁兑入温水中，用来泡脚，每天泡两次，每次二十分钟，孕妇忌用。一般用五副左右，就可以获得效果。
在获效以后，如果舌苔变薄，不再厚腻，可以服用一两盒的香砂六君子丸，用来善后。
但是，大家一定要记住，这个体质与生活习惯的关系密切，所以，体育运动，和清淡饮食，才是真正的改善良方！
我觉得，如果您看到自己的舌象是痰湿体质的，您就该像兔子一样地生活了，每天啃大萝卜和白菜，然后，蹦蹦跳跳，您瞧，这不但身体健康，还会越来越可爱呢！
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120
静处安身
这个温胆汤我是有发言权的，我是痰湿，气虚加阳虚，原来的时候就是健脾祛湿的药，总是无效，而且大补人参之类人就快晕倒，一年多了，前阵子买了罗博的书，发现这个方法，泡脚到今天大概一个星期，原来白腻舌苔少了一半，身上也有些力气了，对罗博的医术医德无以为报，只有拼我所能让更多的人了解中医，让更多的人知道，中国有个良心医者叫罗大伦！
2016年9月17日
75
南国佳人
老师，这篇文章写的太是时候啊！我就是痰湿体质，由于七八年长期开车，没有时间跑步走路运动，导致严重亚健康。尤其是脾胃坏了，刚开始认为自己是虚寒体质，开了不少含有补的药方，滋阴补肾的药物一吃，马上就腹中雷鸣，接着水样腹泻，打电话给开药医生，说没事接着吃！次日再吃，坐在马桶上泻的起不来了！后来自己用附子理中汤方子救活自己！一剂下去，小腹大腿才温暖过来，停止了腹泻。于是我知道我这样的体质不能用任何滋阴的药物。
特别是我的脾胃坏了，医生开的药方，有的还自称名医，吃上四副，脸色变得萎黄不堪。自此，我再不相信这些人了。脾胃坏的连饭都吃不进，还谈吃什么中药？再说，他们压根没考虑到病人脾胃虚寒虚弱。
我现在总结出来了，痰湿体质不能进补，大鱼大肉少吃，补药不能吃，“痛”才是正道！让身体通畅起来，运动加清淡饮食，消耗掉体内的湿邪实邪才是真确方法。我现在爱上拍打全身经络，感觉很棒！它让我脾胃变好了！
2016年9月17日
67
南国佳人
我觉得现在很多院校出来的中医生有必要好好学习大伦老师的东西！这些知识都是实用的经验知识，可惜，很多坐在岗位上的中医生看病很不用心，很随意。他们在乎的是卖药是绩效。中医博大精深，岂是四年本科学得来的？
2016年9月17日
64
sugar
罗博士，写的真心好。 可不可以多讲讲孕妇保健和月子期保养。很多女性朋友都因此时保养不当而有病。或者能不能推荐一本这方面的书。谢谢！
2016年9月17日
56
好久不见
在临床中我见到很多痰湿的患者，之前听过罗老师讲的张锡纯是怎么用鸡内金的受到启发，发现现在的生活物质有所提高，小孩要什么就买什么，吃什么就买什么？什么鸡腿，烤肠，排骨，生怕自己的孩子吃不饱，这样会造成食积！最后形成痰饮，出现一系列的杂症，比如我见过的一个小孩一直点头，挤眉弄眼，这都是和脾胃有关系的，去我们县专业的妇儿医院检查，各项指标正常，最后拿着化验单来我这了，我就问他的饮食情况，了解一二，我就说孩子是脾胃虚弱，孩子的母亲说我们的孩子以前特能吃，最近不知道怎么了，老是点头，挤眉弄眼，我就和她母亲讲中医，说她们这病是怎么回事！最后开的鸡内金，一个礼拜后，小孩母亲又给我介绍了一个患者，我就问她们家的孩子情况，她说中医真的有效，他们的孩子好了，我听了这话真的很欣慰！！小孩感冒我一般认为都是和健脾有很大的关系，，鸡内金真的效果很好。
2016年9月17日
42
小太阳
新版面编辑得很好看，图片文字搭配很好，重点突出！给罗博士和编辑一百个赞！
2016年9月17日
8 作者回复
【云少】谢谢/跳绳
2016年9月17日
39
鱼儿
最后那句小兔子蹦蹦跳跳真可爱，笑喷了
2016年9月17日
31
虎啸天下
那孕妇该咋办呢？痰湿体质的孕妇 为了孕育新生命必须吃好的喝好的，不能光吃萝卜白菜啊，那样营养不够啊，，可体质又决定了 不能进补，这～该如何是好？
2016年9月17日
28
一蓑烟雨
我是痰湿体质，所以，偶尔进补都是用几袋“二陈丸”，效果杠杠的！
2016年9月17日
27
Babyface
健身习惯才是最大范围包治百病的秘方和仙丹。尤其推荐长跑，我现在每天坚持跑一个小时7公里左右，很少得病，跑步补气，去湿。我跑了三个月，20年崩漏好了四成，比吃药期间还好。我的目标是痊愈，并且很有信心，一起跑步朋友，几乎每人都在上演奇迹。跑步没有尽头，只有坚持和乐趣。看了罗医生近照，很有气场，但有一丁点中年发福，耗气血，强烈建议罗医生加入健身，享受运动！
2016年9月17日
27
毛毛细雨
罗老师好风趣！
2016年9月17日
26
为何总黑着脸？
每天有时间就听您的课。舌珍，罗博士讲中医，罗博士谈养生。不过道德经还没细听。但以后一定会细细品尝的。
现在才发现。 听课也会上瘾。
2016年9月17日
25
活在当下
感觉罗博士讲的这些症状很多我都有哦！
2016年9月17日
24
为何总黑着脸？
多谢大伦博士。我用温胆汤泡脚7副左右。舌苔原来和您给出的图片几乎一样。现在舌苔消除了百分之80了。继续坚持泡脚应该可以将痰湿去掉。
确实喝汤药没有泡脚效果好。
湿热祛除之后，要不要补。让我纠结。看来还是不能补的。要多运动。
2016年9月17日
24
那是
现在痰湿体质的人很多，就是不好判断，每次罗老师列举的症状，感觉自己都有
2016年9月17日
23
郭丽萍
罗老师，看了您的这篇文章，感觉有好多条都符合我，属于寒湿情况，每天早上感觉嗓子里面有白痰，现在走步锻炼，再配合上您的中药调理下，应该很快效果了，感谢您罗老师
2016年9月17日
22
ZZZZZZ
语言风趣幽默，一看就懂
2016年9月17日
21
蓬莱阁
罗博士太可爱了，建议痰湿的人像兔子一样生活，好形象的比喻！我老公就是这种体质，并且前一阵咳嗽有痰，舌体胖大，舌苔厚腻，我是看了罗博士的书，已经照此方调理了一周了，同时还煮生石膏水让他喝去痰，尽量吃萝卜白菜等素食、喝杂粮豆粥，效果不错，现在舌苔已经是薄白苔了。会继续按罗博士的方法调理，当然关键是要改变自己的饮食和运动。感恩罗博士，让我们在家就能调理身体。
2016年9月17日
19
ilyx
这篇文章讲的很清晰明了。下次再讲一个体质吧，比如气虚。
2016年9月17日
19
岚
罗博士好！一般痰湿体质的人是好吃懒坐，不改变生活方式很难改变，越吃越胖，越胖越懒，越懒越不运动，恶性循环，这种人太多了，如何让这些人有深刻的认识，了解自身体质，这是一篇好文章。
2016年9月17日
18
心怡
老师写得欢快，看得我都想去走走
2016年9月17日
8 作者回复
【云少】那就走起来！
2016年9月17日
18
走好自已的路
我是脾胃湿热形，气血虚做了好几次玉灵高都没有吃完，每次吃几次就感到上火。好象到更年期上个月来月经拖拉了二十天才干净，这个月过了七天还没来。之前用三仁汤泡脚用了四五天感到整个人全身轻松了，不过没过几天又不舒服了。我是不是痰湿体质呢？可本人瘦，并不肥胖。
2016年9月17日
16
你不知道的事
罗博士。能否写些产后调理或保养的方法。因为哺乳期，有些方法也不敢尝试
2016年9月17日
16
彩裳
罗老师的用词诙谐幽默。我就是这种体质，借用老师的方法我相信自己很快就会成为一只活泼可爱的大白兔的！深深地感谢罗老师！
2016年9月17日
16
真水无香
按照舌相，我就是痰湿体质，（我的舌苔是白色）好多症状都有，经常疲倦嗜睡，身体总感觉疼痛（后背，肩膀）好在我经常运动，体检三高没有，感谢罗博士，泡脚方太好了，我要赶紧买药泡起来。
2016年9月17日
15
大象666
罗博士写的真好
2016年9月17日
15
鱼悦
感觉自己对症是痰湿体质，同时也有肩周颈椎肥厚并刺痛，脚踝处皮肤湿疹，痒痛难忍。此两种疾病已有数年。目前已怀孕五月有余，被痰湿困扰得不行。是否戒辣，清淡饮食？有什么好建议吗？
2016年9月17日
14
无尾鱼
期待罗博士什么时候讲口清溃疡丫～
2016年9月17日
14
天天开心
罗博士您好，今天讲的痰湿体质的人的特征，我简直全部都有。在我们地方医院吃了很多中药，结果还是不见效。这凌湿真难医吗？每次看病挂号三十元，药开三付每付四十六元，但吃了仍无效，罗博我把您的书是买全了，第一本足神医是这样看病的，然后又买了阴阳一调百病消，舌诊等书。在这方增长了很多知识，但真正用药还是不敢乱开方，毕定自己不是学医的。地方医生又没有那么好，就我一个痰湿去看病方子里用了大量的大黄和清热之药，当时我问了一句要用大黄吗？医生回答泻了就对了，结果泻了，但痰湿仍然没有医好。今特别感谢罗博士，希望您今后多讲讲这方面的知识。
2016年9月17日
14
小小肥
我就是啊！常年都是痰湿体质，补了上火，但是又气血两虚，痛经，身体疲倦，做了固元膏又不好吃！！吃饭很少，小肚子又很大，走两步就累
2016年9月17日
14
Lna
我就是不能进补的体质，吃重口味的食物会各种不舒服（主要表现在消化不良上），一吃青菜萝卜，身体就会感觉良好。
2016年9月17日
13
cukoo
能不能写写劳累导致的腿部静脉曲张的内容，家里有这方面病人，想了解一下！
2016年9月17日
13
ljw
罗老师幽默啊
2016年9月17日
12
softsense
买了罗博士的图解舌诊这本书了，用了温胆汤泡了二个星期，果然有效，之前老是觉得人累，打嗝也费劲，现在好多了，看来还是要听罗博士的，清淡饮食适量运动啊，感恩罗博士……
2016年9月18日
12
Babyface
痰湿不要进补，尤其是湿热。我头两年湿热贫血，医生给我吃阿胶，吃了半个月，长了一身疹子，痛不欲生
2016年9月17日
12
路遥知马力
每天早上第一件事就是关注罗老师的文章，而且学以自用，现在也正在用罗老师的温胆汤泡脚，真的效果好。感谢罗老师良苦用心为我们广大老百姓介绍的这些良方，让我们受益非浅。感谢罗老师以后多写点关于我们身体息息息相关和现在常见病的良方！
2016年9月17日
11
奋斗
紫叶，薏米红豆水好像也可以吧！
2016年9月17日
5 作者回复
【云少】叫谁紫叶啊！
2016年9月17日
11
王巍
今天的文章简直说的就是我 每个症状都跟我符合 非常开心 我也知道了怎么去改善！非常感谢 我已经收藏了！
2016年9月17日
11
艾香
每天看罗老师的文章，就像吃早饭一样离不开。生活总是在不经意间带给你惊喜，让你不停的学习，不断的充实自己。今天又把罗老师的公众号和书推荐给了两个朋友，授之以渔，希望大家都能健康！
2016年9月17日
11
旮旯女孩
啊！感觉我就是这种体质，最近愁的不行，准备挂专家号看看调理下的。我舌苔厚的如同一层锅巴粘在舌面，吃啥都没味！家里还有七八付温胆汤，今天立马就泡起来啊！
2016年9月17日
11
薰衣草
文章中的舌苔图片看不懂,为什么那个舌苔会有裂痕呢?请罗博士讲一讲,让我们这些中医爱好者学习学习.
2016年9月17日
10
醉美草原
自己就是典型的痰湿体质。舌苔淡白苔微黄，有齿痕，并且从早到晚有吐不完的痰，早是硬块的，其次是粘稠白痰。泡过温胆汤两个星期，还是吐痰，可能是不爱运动的原故吧。一定谨遵罗博士的泡脚加运动！感谢你的大爱无私！
2016年9月17日
10
孟燕云
我不太能确定自己是否痰湿体质，因为有的症状有，有的没有，有的和自己身体正好相反。用了两回温胆汤，没坚持下来。吃了八珍糕，用的是人参，吃完后小便有下坠感，秋天老咳嗽，一咳嗽有小便收持不住的情况，以前没这情况，吃了八珍糕就有这症状，不知何故？也不敢吃了，不行再试试温胆汤。
2016年9月17日
10
蒋莉
恩，要像兔子一样的生活！吃萝卜白菜，蹦蹦跳跳。
2016年9月17日
10
Papaya
罗老师更新得太及时了，我就是痰湿体质。以前不出汗，吃了五苓散，第一次吃的时候很明显出汗变得容易了，到了第二次吃感觉就没有效果了。然后那个泡脚的方子，是一天两次用一副药，还是一次一副呢？感谢罗老师。
2016年9月17日
9
꧁猫系女友꧂
我要像兔子一样可爱
2016年9月17日
4 作者回复
【云少】一起来卖萌/可爱/可爱/可爱
2016年9月17日
9
海语
“我觉得，如果您看到自己的舌象是痰湿体质的，您就该像兔子一样地生活了，每天啃大萝卜和白菜，然后，蹦蹦跳跳，您瞧，这不但身体健康，还会越来越可爱呢！” 罗博士好可爱
2016年9月17日
2 作者回复
【云少】萝卜和兔子在一起久了就和兔子一样萌了
2016年9月17日
9
太阳花”s
罗老师真是及时雨，需要什么讲什么！大爱！
2016年9月18日
9
燕
我和小孩总是懒洋洋不想动，估计是湿气重，平时也缺乏锻炼，老师应编文章写得及时，受教了。
2016年9月17日
9
薏清
很及时 我家里有人就是痰湿体质 一吃人参就流鼻血 正愁不知道该怎么调理呢 原来大便次数多 不成形也是因为痰湿重啊！今天就去配药来泡脚
2016年9月17日
9
同仁堂的老御医
罗博士的文章就像北京昨晚的秋雨，可谓来的正是时候。本人就是明显的痰湿体质，症状表现非常符合罗博士文章的描述。这个痰湿还真是烦人，喜欢吃肉喝凉的，浑身酸软，懒得动。每天起床眼睛都黏糊。下一步就按罗博士的方法办，管住嘴，迈开腿。
2016年9月17日
8
恬淡虚无
我原来的舌苔比上图还要严重，吃了罗博士介绍的金匮肾气丸，舌苔变正常了，齿痕没了，连舌头都变小了，也不再腹泻了，太感谢罗博士了，现在早晨起床喉咙总有痰，看了像是痰湿的原因，继续听博士的，身体调起来
2016年9月18日
8
小花气球
分享太及时了。我老公的身体一直都不好。我也是最近才发现他的痰湿体质的原因。当问到如何解决，我就束手无策了。这篇文章给了我很好的启发。非常感谢老师的分享。谢谢！谢谢！谢谢一直有您陪伴。。。
2016年9月17日
8
柠檬也甜
终于找到有效又省钱的良方，慢跑起来，身体好起来，谢谢罗教授
2016年9月17日
8
随心
超赞罗博士 您的文章将深奥的中医知识变得通俗易懂 获益匪浅 己成为每日必读
2016年9月17日
8
w x
有痰湿体质的人不少，罗博士讲的深入浅出，风趣幽默，受教了
2016年9月17日
8
茶卡
啃萝卜去，罗老师这文章实在太好了，真是及时雨啊
2016年9月17日
8
Cala Wang
这说的就是我啊！谢谢罗博士，我终于等到了！
2016年9月17日
8
杏林小草
多宣传，讲解中医知识，提高国人身体素质，强国强军，少生病，不生病！老师大功一件！
2016年9月17日
8
凝云
太好了！我就总是感到喉咙里有痰，吞不下吐不出，一吃补品就失眠，吃糯米类的食品痰就增多……感谢罗博士！
2016年9月17日
8
momo
我老公就是这种体质。
2016年9月17日
7
曼陀罗之心（淄博）
又看见小黑板了，美美的！云少越发精进了，赞一个！
2016年9月18日
4 作者回复
【云少】O(∩_∩)O谢谢
2016年9月18日
7
简单╭(╯ε╰)╮
我是第一个
2016年9月17日
1 作者回复
【云少】是是！
2016年9月17日
7
吉祥如意
我觉得，如果您看到自己的舌象是痰湿体质的，您就该像兔子一样地生活了，每天啃大萝卜和白菜，然后，蹦蹦跳跳，您瞧，这不但身体健康，还会越来越可爱呢！罗博士的文字太有趣了，不仅能学到知识，还能让人感到身心愉悦！
2016年9月18日
7
安然
先生的文风越来越有趣了……，感恩分享
2016年9月17日
7
JV-陈
泡脚麻烦点，能直接吃的中成药吗
2016年9月17日
6
engineer
追着云小少过来找的，果然换到这里来了，版面看着特别舒服，配图也形象，好作者配好编辑，棒棒哒
2016年9月18日
1 作者回复
【云少】唉呀妈呀我要飘起来了，这可不行~
2016年9月18日
6
心有灵犀
每天看看罗老师的公众号，很开森的说！其实现在咱们生活好了，肥甘厚味多了，痰湿的人真的很不少。我就是上述症状条条都有，就有一条不是不爱喝水而是总感觉咽干爱喝水。不知道是不是湿热呢。以前有时候吃香砂六君子，看来还是应当先用温胆汤。从懒兔子那里我看了不下十次温胆汤了，就是没下决心用。感谢老师！我还要每天清淡饮食，蹦蹦跳跳多运动！
2016年9月18日
6
程秋凤
当小白兔，真快乐。
2016年9月18日
6
红螺
罗博：您太可爱啦！每天普众，痰湿体质的人，拜谢！
2016年9月18日
6
碧水蓝天
“蹦蹦跳跳，越来越可爱！”再可爱也没有罗博士可爱，太幽默了。
2016年9月18日
6
苍天笑
请罗博士解答:大凡痰湿重的人都偏胖，而胖人多少都会有些大气下陷，温胆汤中的半夏、竹茹、及枳实都是药性下行的，似乎难以理解请解惑！
2016年9月18日
6
燕子
罗博士的这篇文章真是及时雨，我就是痰湿体质，以前运动少肉吃多了。用温胆汤泡了一个月了，效果好，正想有没有吃的中药调理，当地的中药店没有香砂六君丸卖，在天猫买了2盒。健康的守护神罗博士谢谢您啦！
2016年9月17日
6
Linda
试试
2016年9月17日
6
KK?
貌似我也是痰湿体质吧 舌苔倒是不常用 但有荷叶边 身体也是富态尤其腹部 总是身乏无力想睡觉 睡觉口水呼噜也不断 之前吃过一阵子西洋参 流鼻血厉害的 最近因为早更去老家的老中医那儿开了房子 后给懂的人看了 就说太补了！已经吃了一剂 还有9剂呢 我吃还是不吃啊
2016年9月17日
6
我到海边送夕阳
一早就看到新的推送啦～ 从上海跑到北京，两个月，太厉害了。我们普通人，坚持每天三十分钟就可以啦
2016年9月17日
6
「桂英俊」
感谢，罗老师的分享~
2016年9月17日
6
Mike 韩伟;
感谢罗博士的讲解，我就是痰湿体质和您讲的一模一样。
迈开腿，管住嘴，多吃萝卜白菜，从今天做起！
2016年9月17日
6
向阳花开
深入浅出，幽默风趣！
2016年9月17日
5
屿殇の
啊，我是第一！！！
2016年9月17日
3 作者回复
【云少】哈哈哈，并不是呢
2016年9月17日
5
Daisy
“像兔子一样地生活了，每天啃大萝卜和白菜，然后，蹦蹦跳跳”罗博士诙谐幽默，大赞。感恩。。。
2016年9月17日
1 作者回复
【云少】萝卜滴谐星体质被发掘了
2016年9月17日
5
静
果断转走帮助更多人
2016年9月17日
1 作者回复
【云少】bingo~
2016年9月17日
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绘宏
罗博士：的泡脚方很见效。但我泡脚脚上起小红点点而且特痒！该怎么办呢？
2016年9月18日
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美儿
罗老师，您好。您的每篇文章总是让人受益匪浅，非常感谢您的辛勤付出！我老公就是痰湿体质，脾气有点大，脚趾缝之间总是脱皮，有点肾亏，打呼噜等，还爱喝酒，这种症状应该如何调理，想过很多种方法，都不得要领。还望您不吝指教，万分感谢
2016年9月17日
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梅花飞舞
真的受用非浅啊，佩服佩服
2016年9月17日
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amay
兔子吃啥我吃啥，蹦蹦跳跳比兔子还可爱，“萝卜”，你好搞笑
2016年9月17日
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石明明
罗博士讲讲薯芋丸吧，这个好像是什么人都能吃的方子
2016年9月17日
4
兰继凤
云少甚是可爱，是“每天到处走”吧。
2016年9月17日
2 作者回复
【云少】啊！萝卜的错字！云少大眼漏神了！跪求原谅……
2016年9月17日
4
夏日冬云
罗博士讲的通俗易懂，非常实用，真的很好！
2016年9月18日
4
新视觉眼镜行-（紫罗兰）
感谢罗老师的分享，非常适合现代人的职业病
2016年9月18日
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逍遥
人参都买好了 今天准备白虎汤加人参 治我的口渴 太及时了 先去痰湿吧 谢谢罗博士
2016年9月18日
4
海阔天空?
看来我完全符合痰湿体质。不爱喝水，口中黏腻，舌苔后半部分厚黄。今天开始，学小白兔，白菜萝卜吃起来。
2016年9月17日
4
清水半夏
像兔子一样，罗老师又卖萌了！
2016年9月17日
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老白
我也是这种体质，必须严格按罗博士的方法办。
2016年9月17日
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北方的云
哈哈，罗博土真幽默！
2016年9月17日
4
zheng
很及时呀我正在为这些问题困扰着呢。听博士的多运动多吃蔬菜。希望有明显改善
2016年9月17日
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叶水香
感谢罗博士，我的身体表现出来的正对症啊！我还去找中医调理过，调理不好，看来，要加强锻炼了/可爱
2016年9月17日
3
峰凌志
老师说的真好，我要多运动，吃萝卜白菜
2016年9月18日
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智超
适合我，谢谢罗博士！
2016年9月17日
3
深海
罗博士，太佩服您了，把中医讲得这么生动有趣让人容易接受还非常实用，感谢您的无私奉献！！
2016年9月17日
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