古方玉灵膏-食疗补血妙方阳春三月,遐思往昔。
谨以此文,致敬半痴山人王孟英。
遥想当年，先生因为战乱，经常居无定所。在他去世前的几年，经常没有粮食吃，他吃的是什么呢？文献中为我们留下了记载，他吃的是麸子。麸子，就是米剥下来的那个壳，有时也吃些糠，我们通常用来做枕头的填充物。有的时候，粮食剥得不干净，会在里面剩下些碎米屑。王孟英就是用这种东西来充饥，同时还给别人看着病。
在看病的同时，晚上却“闭户忍饥”，还写着书，他说晚上“悠悠长夜，枵腹无聊”于是就写了一本书。中医历史上最著名的一本食疗的书籍，叫《随息居饮食谱》。我以前王先生跟大文豪吃货苏东坡一样，是在吃遍山珍海味的情况下写的这本书，当我看到原来王孟英是在吃着糠，饿着肚子写的这本书的时候，心中真的非常不是滋味。我心中能够想象得到这样的情景，在惨淡的月光下，瘦弱的王孟英望着摆在桌子上吃剩下的糠，心中一阵发酸。但是，他仍然拿起笔，来写下那些美味的食物的药用价值。这本书，他显然不是写给自己的。而是写给后世，能够吃到各种山珍海味的我们。
玉灵膏就是出身于这本书。
玉灵膏一名代参膏。[自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。]
寥寥数笔，却给我们留下来了如此宝贵的财富。
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怀着对古人的敬畏，我母亲做的玉灵膏，严格遵循古法炮制。我们选用的是正宗的石硖龙眼，配伍美国产西洋参，经过长达40hours，炮制而成。
原文对于玉灵膏的功效描述：[凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。]
解读王孟英的原文，玉灵膏的功效：
补气血，改善睡眠，益脾胃。
血虚；血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
适宜人群：
血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。
产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；
精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。
失眠健忘，体弱易病老者。
注意：
孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者不宜食。
感冒期间停食。
服用方法及保存：
每天早晚（晨起，睡前）取出一小勺，开水冲服。
冰箱冷藏，密封保存。保质期90日。
玉灵膏之答疑：
1，玉灵膏适合什么季节吃？
首先，玉灵膏不是药物，是古方补气血食疗臻品。
经过45小时蒸制，玉灵膏非常平和，没有龙眼的热性，适合一年四季吃。
2，玉灵膏怎么吃，吃多少时间开始有效？
玉灵膏的吃法：建议半杯开水，不宜冲的太淡。
汇总半年来，朋友和我们自己喝下来的反馈：
快的两三天，就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润等；
慢的一到两个月开始有效果;
因为每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别。
建议：第一阶段吃1个月，然后可以根据自身情况长期吃。
3，哺乳期可以吃玉灵膏吗？女性例假期间可以吃吗？
产后哺乳期是非常适合吃玉灵膏的：产后气血亏虚比较多，这个阶段身体最需要养血补气，有效的补气血对于产后女性一生的健康都非常重要。而且，气血足了对于改善奶水质量也会有很好的帮助。玉灵膏的催奶效果比很多鸡汤鱼汤猪脚汤都更直接有效，玉灵膏是纯植物原料制作，非常好吸收。建议产后一周开始吃玉灵膏。
女性例假期间是可以吃玉灵膏的，记住不要喝凉的即可。
4，男士和老人适合吃玉灵膏吗？
首先男士也是需要补气血的，很多男士焦虑失眠，容易疲劳，应酬熬夜加班，生活工作压力大都是很容易损耗心血。
我们的父母，都是进入了老年阶段。父母这一代人一生劳劳碌碌。年轻时代食物匮乏，更谈不上充足的营养，这些都对他们的脾胃造成或多或少的伤害。而且现在年纪大了,运化功能下降,对食物营养的吸收会差，所以父母的身体大部分都会有睡眠差，胃口不好，精力差等各种情况，严重者则是各种疾病。气血于健康的重要性不言而喻，所以老人喝玉灵膏，一样很补气血。
5，玉灵膏的味道怎么样，什么时间吃最好，吃玉灵膏上火吗？
玉灵膏的味道本身是苦酸回甘的，每个人口感会稍有差别。烤红薯，炒板栗。（吃的时候可根据自己的喜好加蜂蜜或红糖）
玉灵膏作为传统滋补调理食物可以不拘时间，饭前饭后都适合。建议早晚各一次。
古法蒸制45小时的贡轩园玉灵膏非常平和，食材中桂圆是性温,西洋参是性凉的，所以两者在一起中和后非常平和。
6，吃玉灵膏有没有什么禁忌？
孕妇不宜~这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。
儿童不宜：具体指青春期以下的儿童，未满13,4岁的不宜服用。
感冒期不能服用：此时身体有邪气，感冒好了再接着服用。
湿热瘀滞者不宜：舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红，上面有红点点。
7，糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？
答：首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用；其次，桂圆虽然是甜的，但是经过45小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分；
玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏。
8，病人手术后可以吃玉灵膏吗？
答：手术后很适合的，因为手术会伤血，伤正气，身体虚弱，此时，要给身体补充气血能量，还要考虑此时脾胃功能较弱，所以，食物必须是好消化好吸收的，玉灵膏补血扶正气，且是植物来源，非常好消化吸收。
9，湿热体质有哪些表象？为何湿热人群不建议吃玉灵膏？
湿热体质表象有：舌质很红，舌苔黄而且厚腻，舌头两侧有草莓状小颗粒，小便颜色深。要注意舌质很红，舌苔很黄很厚腻，结合起来才是湿热，如果单纯舌质红，无黄苔，基本上是阴虚。
湿热人群不建议吃玉灵膏，是因为会阻碍吸收，体内湿热，经络被湿热阻塞，无法消化吸收。湿热体质如果同时也有血虚需要吃玉灵膏改善，就要先清湿热，然后再服用，清湿热可以用温胆汤：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，熬水泡脚，早晚一次，每次20分钟。（此方剂罗大伦博士推荐）
10，在哪里定制我们玉灵膏？
目前仅在我母亲微店和我微信，接受朋友们的玉灵膏定制。时间和精力的关系，有需要的朋友可以关注本人的微信：keep37s，提前5天下单。
许某人对：喜欢传统文化并长期以来，支持我的朋友们，表示深深的感谢。
最后说一下，玉灵膏不是治疗焦虑症万能的食疗，更不是药。它可以解决我们一段时间的睡眠障碍，但是它解决不了我们心头的烦恼。
唯有：拿得起，放得下。恬淡虚无，精神内守的去生活，才是焦虑症的最大的康复法门。
