玉灵膏问题答疑

我相信很多朋友都出现过这样的情况：月经期间量不是很多，晚上睡眠质量不是很好，醒过来就很难睡着，这样就造成了白天精神不济，注意力不集中;气色不好，眼睛很容易干涩疲倦，头发干枯发黄，皮肤干燥，面膜也不能拯救;夏天容易头晕，冒冷汗，心慌气短，两眼一黑，感觉随时都能晕倒。这些症状都是气血虚的表现，现在就来介绍一款对补气血非常有用的食物—贡轩园玉灵膏。

1. 玉灵膏适合什么人群吃?查看

玉灵膏玉灵膏首选贡轩园，道地甄选，柴火古法！

身体比较虚弱，精神容易疲倦，食欲不好，容易产生心悸症状的人群;晚上睡眠质量不高，失眠多梦，注意力不集中，精神总是处于疲倦状态的人群;面部气色不好，心慌气短，记性差的人群;还有就是生理周期紊乱，经期月经量较少的女性，刚刚生完小孩的产妇和大病初愈，气血较差的病人。

2. 有哪些功效?

玉灵膏的功效就是能够滋补气血，使面部告别蜡黄，变得越来越健康红润;能让我们的神经安定，提高睡眠质量，时时都精力充沛;还能改善我们的脾胃，改善胃口不佳的症状，获得更多的营养。

3. 玉灵膏的做法?

在碗内放入晒干的龙眼肉和上好的西洋参粉末，按照10:1的比例搅拌均匀，蒸锅里面加入适量的干净水，里面可以放一些大米，因为大米是补脾胃的天然食材，用蒸格隔开，将碗放入蒸锅内，用能够透气的棉布将碗盖住，蒸制45小时就可以了。

玉灵膏虽然在补气血方面发挥着非常重大的作用，但是并不是说每个人都适合食用它的。孕妇、小孩就切忌不能擅自服用玉灵膏，不然会起到非常不好的作用，舌苔黄腻、患有感冒的病人也不能服用玉灵膏。

养心和伤心

然后再说说这个我们已经蒸了六七年的膏，玉灵膏。 

 

春、夏、长夏、秋、冬分别对应最适合保养的藏器分别是肝、心、脾、肺、肾。很多人都以为玉灵膏是补气血，搞不清楚和心藏有什么关系。

 

先说下它的好处，再说大家怎么做，任何人都可以做出来的，没有技术含量。如同前文说的有的时候复杂好，有的时候简单好，我做的是复杂，或许对于有一些人来说简单的点更适合自己。

 

夏天，人都容易出汗，有一类人特别容易出汗，有经验的老人就说，这人啊虚。

那到底什么是虚？气虚。人体有营气和卫气，营气可以理解为可以供应人体需求的精微能量，卫气就是守护人的一些能量。卫气足，该出汗就出汗，不该出汗，立刻关门。

 

出汗是干什么的，也有降温的目的，还有就是通过汗液把一些可以导致人生病的东西带走。但是一般，我们讲出微汗是对身体有好处的。

 

汗为津液所化，血与津液同源，均为水谷精气化生，故曰“汗血同源”。血主脉中，汗主脉外。

 

失血过多，见汗成危；

汗出过多，脉微心悸；

心气不足，常见自汗；

心阴不足，常见盗汗；

亡阳危候，大汗淋漓。

 

夺血者无汗，夺汗者无血，宁不慎乎？故临床见自汗之证，当补心气，盗汗之证，长固心阴，血虚之候，慎用汗法。

所以夏天也是心藏病多发的季节，很多心藏病人，高血压等在夏天很难过。重要的原因就是夏天心失所养。当然也不是不出汗就好，这里有个度的问题。但是现在大部分人看着壮，实则虚的很。

 

大补玉灵膏

玉灵膏补气血，健脾胃。在补血的事情上可以说是力挽狂澜，很多人吃了玉灵膏效果都很明显。

 

先说不适合吃的

1、舌头伸出来一看发红

2、舌头往上一卷，下面有一块块的黑斑的

 

其他情况基本都可以吃玉灵膏。有心藏不舒服的可以缓解，保养，没有的心藏不舒服的也可以养养心，预防下。

大前年的时候，我一个好朋友，在夏天的时候走了，留下几个月的孩子，心梗，哎，老天爷真的是用惨痛的例子来告诉我们要注意自己的身体。

 

另外，为什么吃寒凉的东西在夏天尤其伤心藏。夏天时候人体内阳气不足，体外热，导致很多人误以为自己阳气足，就吃很多生冷。

结果让自己的胃部很冷，胃部冷了，旁边的小肠就要负责给它加下热，而小肠的热是从心脏来的。所以你吃的任何一口冷饮都是以伤害心藏为代价。

 

但是说实话，我有时候也会吃点，吃了我也不觉得什么。对自己太狠，过于压抑自己是对心的更大伤害。

 

制作方法

下面讲玉灵膏的做法，有一些人说太贵了，自己做可以吗，当然可以。有时间完全可以自己在家里蒸制，如下：

 

桂圆选择高州桂圆甚好，是金黄色的（红色的很次）。

西洋参选择加拿大的，国产的也很多，且便宜，但是重金属残留比较严重。

大家到药店买西洋参，可以让药店给打粉。西洋参太硬，一般家里的工具是不行的。桂圆要切成小颗粒，去核。按照9比1的比例，搅拌均匀。

装入炖盅里，炖盅有带盖子那种，盖子上可以带气孔，可以不带气孔，九拙堂目前的是不带气孔，这样就不会有水蒸气蒸的时候进入（都是干货，不卖水，但是也导致口感不太好）。

炖盅有的蒸的时间长了，会裂开，所以买炖盅时候要问清楚。

 

炖盅的大小，大家选择一个合适的，不易太大，不容易受热均匀。

 

普通的铁锅加水，竹蒸屉中放入炖盅，每一层蒸屉要放两个碗，一碗是大米，一碗是小米。在蒸的时候米气就可以进入玉灵膏，增加健脾胃补气血的效果，更加容易被人体吸收。

 

蒸40个小时之后，这两碗米就彻底的没了一丝香气了，我母亲养了鹅，鸡。用这些喂，但是它们也不怎么喜欢吃，估计是精气神都被玉灵膏榨干了吧。

 

我们蒸四十个小时，需要五天的时间，每天连续蒸8小时。大家自己在家里可以把40个小时分成更多的小段。一般电饭锅蒸米饭精华煮好像是45分钟。

每天如果做两次米饭的话，一天就有1.5个小时，那一个月下来基本就可以做成了。

 

手工的不添加的东西，又用上柴火，成品特性有时候会波动。

至于电饭锅如何把炖盅放稳以及更加合适，这个需要大家摸索。当然大家也可以专门每天用煤气蒸几个小时，只是会成本比较高，而且耗时。大家的锅是没办法自动续水，一定要注意别烧干了。

知道和做到

至于没有柴火啊，没有竹蒸屉，没有好的炖盅，没有好的原料等等，我认为这都不重要，因为任何事情都有两面性嘛，自己吃，不一定事事追求到极致，关键是可实现，省钱。

 

因为我每天都站桩，所以经常有一些人和我沟通。一般上第一句就问我什么时间站最好。

我回答说：你首先得每天站，等你站了三个月了，咱们再来讨论如何更好。我一开始就给你加了条条框框，你最后可能都不会开始了。个人做玉灵膏的道理也是一样。

 

这个玉灵膏对于夏季情绪容易暴躁，睡眠不好，总是精力不足的人也非常的好。小孩子是不可以吃的，这要注意。

玉灵膏是什么?玉灵膏是药食同源的食疗滋补品，不是药物。玉灵膏的出处是来自清代名医王士雄(也叫王孟英，字孟英)的著作《随息居饮食谱》。玉灵膏也叫代参膏，因为它能大补气血，补益的力量胜过人参黄芪，所以说“代参”有“可以代替人参黄芪”的意思，意味着玉灵膏有更好的补益调理作用。这个方子非常简单，就是龙眼肉和西洋参、白糖，按照古代的方法炮制，蒸足四十个小时，用它来调理血虚非常好。

　　玉灵膏是很好的补气血的方子，受很多需要补充气血的女性喜爱，那玉灵膏坚持吃了半年一年身体有什么好处和感觉呢?主要有以下几种：

1、改善血虚：血虚是中医的说法，所谓血虚，就是血液不足，血虚的主要的症状有：面色无华不红润、容易失眠、健忘、容易疲劳心悸头晕、指甲里面、嘴唇、眼睑的颜色等等总是惨白、手脚夏天热冬天冰凉、舌质淡白不红润;蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。另外，现代人思虑过度，结果消耗心血，导致血虚。

2、改善睡眠：为何玉灵膏会改善睡眠呢?主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

3、面色改善：喝玉灵膏能精力充沛,提高气色，这是气血上荣于面的缘故，如果血虚，则面色必定萎黄苍白，而将血液补足，可以使得面色红润，自然看上去气色很好。而在面色的改善的同时，精力也就充沛了。这是正气充足的表现，龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加正气的作用。

4、疼痛消失：血虚，血液在身体里面循行，如果血液正常，则身体经脉没有问题，如果血液不足了，则身体会产生反应，比如拘挛、月经前头痛、两胁疼痛等，而疼痛很可能是一种严重的反应。

5、改善便秘：便秘的原因很多，对于女性，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘的原因，古人形容，就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。古人管这种方法叫“增液行舟”，用玉灵膏养血，也达到了同样的效果。

6、改善月经：玉灵膏养血使月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状态有关，因此甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，则这些生理活动都会受到影响，其中最明显的，就是月经的改变，现在很多女性处于血虚的状态，月经量不足，推迟，甚至提前闭经者都很多，此时如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。

　　玉灵膏是由龙眼肉、白糖还有西洋参制作而成的，龙眼肉可以滋生心血，同时滋补脾血，养血安神，而西洋参又可以补气养阴生津。

长期服用玉灵膏，具有补气血的作用，还可以提高睡眠质量。古人云，养生当以睡眠居先，睡能还精，眠能养气，可见睡眠的重要性。长期服用玉灵膏的话，还可以提高人的免疫力，气血足了身体自然就好了，抵抗力也就提高了，也就更不爱生病了。

每个人个体差异不同，气血亏虚的程度不同，吸收的程度也不同，所以玉灵膏在每个人身上体现的效果也不一样。有的人吃两周就有明显的改善一些血虚症状，有的人可能吃三个月才看到改善，每个人改善的症状也不同。但整体来说，气色和精力都会有令人惊喜的提升。

凡事贵在坚持，玉灵膏虽然材料简单，但是发明玉灵膏的王孟英早就说玉灵膏“力胜参芪”。膏方能够流传下来自然也是因为有效果。

我相信很多朋友都出现过这样的情况：月经期间量不是很多，晚上睡眠质量不是很好，醒过来就很难睡着，这样就造成了白天精神不济，注意力不集中;气色不好，眼睛很容易干涩疲倦，头发干枯发黄，皮肤干燥，面膜也不能拯救;夏天容易头晕，冒冷汗，心慌气短，两眼一黑，感觉随时都能晕倒。这些症状都是气血虚的表现，现在就来介绍一款对补气血非常有用的食物—贡轩园玉灵膏。

1. 玉灵膏适合什么人群吃?查看

 

身体比较虚弱，精神容易疲倦，食欲不好，容易产生心悸症状的人群;晚上睡眠质量不高，失眠多梦，注意力不集中，精神总是处于疲倦状态的人群;面部气色不好，心慌气短，记性差的人群;还有就是生理周期紊乱，经期月经量较少的女性，刚刚生完小孩的产妇和大病初愈，气血较差的病人。

2. 有哪些功效?

玉灵膏的功效就是能够滋补气血，使面部告别蜡黄，变得越来越健康红润;能让我们的神经安定，提高睡眠质量，时时都精力充沛;还能改善我们的脾胃，改善胃口不佳的症状，获得更多的营养。

3. 玉灵膏的做法?

在碗内放入晒干的龙眼肉和上好的西洋参粉末，按照10:1的比例搅拌均匀，蒸锅里面加入适量的干净水，里面可以放一些大米，因为大米是补脾胃的天然食材，用蒸格隔开，将碗放入蒸锅内，用能够透气的棉布将碗盖住，蒸制45小时就可以了。

玉灵膏虽然在补气血方面发挥着非常重大的作用，但是并不是说每个人都适合食用它的。孕妇、小孩就切忌不能擅自服用玉灵膏，不然会起到非常不好的作用，舌苔黄腻、患有感冒的病人也不能服用玉灵膏。

长期服用玉灵膏，具有补气血的作用，还可以提高睡眠质量。古人云，养生当以睡眠居先，睡能还精，眠能养气，可见睡眠的重要性。长期服用玉灵膏的话，还可以提高人的免疫力，气血足了身体自然就好了，抵抗力也就提高了，也就更不爱生病了。

高***梅

玉灵膏我吃了三个多月了，吃到一个多月的时候，单位组织查体，结果血常规正常不贫血了，近七八年以来每次查体都有点轻度贫血，这次竟然正常了，不可思议，还有今年六七月夏季手上，脖子上，腋窝旁没再起湿疹，以前连着五六年了，一到夏季就起湿疹，今年没起。 难道是吃玉灵膏的缘故？感恩~~

南***

玉灵膏的忠实粉丝，我已经是很多年的玉粉了！由于气血不足，一直在研究如何滋补。看了罗博士的分析推荐，认定了玉灵膏这款产品，用后脸色红润，睡眠质量提高，脸上的黄褐斑浅了，推荐这种食补的方子，比吃药好的不是一点

山***桦

这是看到罗博士推荐后购买的第十瓶啦，这几年一直气血不足，去医院检查说是贫血严重，有段时间睡眠不好，喝了玉灵膏后的确是睡眠变好了，气血就慢慢的补吧！坚持吃下去，效果会好的。

贡轩园玉灵膏作为健康食疗臻品，可以长期服用，因为它的原料来源于植物，只有桂圆和西洋参两种材料，按照古法蒸制45小时后，让它变得非常容易消化吸收，也非常平和。

现在人的生活方式熬夜、电子屏、压力大，对于身体来说气血消耗巨大，给身体养血是一个缓慢的过程，玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛，气色俱佳。

玉灵膏为中医食疗古方，由清中医名家王孟英发明，有补气血，益气，安神，改善睡眠的功能，而且有调理脾胃的功能。适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振，病后的血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄，产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳，精神不足，容易劳累，虚劳赢瘦，失眠多梦，头晕神疲，津少口干等。

  玉灵膏可以经常喝吗，坚持吃3个月真的有效果吗？

每个人体质不同，气血亏虚的程度不同，吸收的程度也不同，所以玉灵膏在每个人身上反映的效果也不一样。有的人吃两周就有明显的改善，有的人可能吃三个月才看到改善。每个人改善的情况也不同，但整体来说，气色和精力都会有令人惊喜的提升，凡事贵在坚持。

玉灵膏虽然材料简单，但是发明玉灵膏的王孟英早就说玉灵膏“力胜参芪”。膏方能够流传下来自然也是因为有效果。

每天吃一次、两次都可以，每次10克。直接吃，放在粥里吃，用热水冲开喝，加蜂蜜，加红糖，都可以。

玉灵膏可以长期吃吗，吃多久才好？

玉灵膏不是药物，是补气血最好的佳品，食疗不同于药物，食疗养生贵在坚持，坚持一段时间才会达到更好的效果。

简单来说，身体因为气血损耗变成现在不是一天两天形成的，是日积月累的结果，所以把身体调理回去也是同样的道理，需要一个过程，最好服用三个月到半年，会有一个比较好的恢复效果，

后面再根据自身情况选择，如果经济条件允许的情况下，可以长期用玉灵膏作为补品来保养身体。

  玉灵膏是由龙眼肉、西洋参制作而成的，龙眼肉可以滋生心血，同时滋补脾血，养血安神，而西洋参又可以补气养阴生津，长期服用玉灵膏，具有润肺补气血的作用，长期服用可以提高睡眠质量。

养生当以睡眠居先，睡能还精，眠能养气，可见睡眠的重要性。长期服用玉灵膏的话，还可以提高人体的免疫力，气血足了身体自然就好了，抵抗力也就提高了，也就更不爱生病了。玉灵膏蒸制40小时后，已经没有什么火气了，因此不必担心会有上火的问题。

不过真正按照古方做的手艺人却没有多少了，古法玉灵膏真正做一批下来需要4到5天时间，

工业化用电锅或高压锅蒸的玉灵膏容易伤人阴液，不易吸收，影响功效。正宗的玉灵膏受原料和工艺时间的影响也是不可能太便宜的。

柴火木笼古法蒸制45小时以上，虽然过程非常繁琐，但是贡轩园始终秉承古法手作工艺，重新解读食材对身体的健康意义，让简单的食材激发出更好的功用！

贡轩园玉灵膏总结正宗古法玉灵膏三点要素：

1.是否是正宗原产地的原材料组方配伍；

2.是否是古法制作工艺，而且有没有达到蒸制时间标准；

3.有没有随便添加其他东西和添加剂防腐剂。

关于玉灵膏的味道，普遍反映都是苦中回甘。玉灵膏只用了桂圆和西洋参两种材料，没有加任何其他的材料，所有的味道都来自桂圆和西洋参；贡轩园蒸足了45个小时，而且是隔水蒸的，所以其中的焦香味绝对不是糊味。

每个人口感不同，有的人很喜欢玉灵膏的味道，有的人觉得略苦，不过如果感受到玉灵膏给我们身体带来的变化，当你的气色越来越好，精力越来越足，相信你一定会爱上玉灵膏的味道的~

玉灵膏怎么吃呢？一般是盛一勺放在碗里，加热水冲服，一天吃一次或者两次都可以，不必拘泥于时间，渴了饿了随时都可以来一碗，如果是睡觉前喝，很可能会因为睡得太美不想起床，建议上班日多定两个闹钟。

当然，根据个人喜好，您也可以在吃玉灵膏的时候自主添加东西：

[1]加白糖或者冰糖或者红糖

[2]加蜂蜜

[3]加米酒或者醪糟

[4]跟粥、面条或者汤一起吃

[5]不加东西，用勺子挖着干吃，想象自己在吃冰淇淋

……

总之，什么时候吃，怎么吃，都随你喜欢，只是不要浪费，渣渣也要吃掉哦~

玉灵膏制作的每一个过程都倾注了我们满满的心意，希望每一个收到玉灵膏的朋友都能改善健康。