玉灵膏的组方是：龙眼肉、西洋参 、大米（米汤）。龙眼肉和西洋参是最主要的原材料。

【龙眼肉】

龙眼，也叫桂圆。龙眼肉，就是将树上采摘下来的新鲜龙眼，去掉外壳和里面的核，留下肉，然后通过太阳晒制或者柴火烘烤成肉干。

《神农本草经》说龙眼肉：味甘，平。主五脏邪气，安志厌食。久服强魂，聪明，轻身，不老，通神明。

《雷公炮制药性解》说龙眼肉：味甘，性温，无毒，入心、脾二经。

主补血气，养肌肉，益虚，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。

【西洋参】

西洋参是五加科植物西洋参的根，原产于加拿大和美国的部分山区，我国东北、华北、西北等地也早已引种成功。作为食药材而使用的西洋参，是选取生长了3-6年的西洋参在秋季采挖出来，除去枝叶、芦头、侧根、须根和杂质之后，洗净再干制而成。

《药性切用》说西洋参：苦寒微甘，补气清肺，气味浓厚，功在珠参之上。胃虚不耐寒凉者，宜久制用。

《医学衷中参西录》说西洋参：能补助气分，兼能补益血分，为其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

【稻米】

《千金·食治》说稻米：平胃气，长肌肉。

《食鉴本草》说稻米：补脾，益五脏，壮气力，止泻痢。

玉灵膏组方原理：

借用龙眼肉甘温、安神志、补血气的功效，以及西洋参苦寒、气血双补、益肺生津的作用，一甘一苦，一温一寒，取龙眼肉的阳调和西洋参的阴，且同时又以稻米来补脾、平胃、和中。阴阳得体，又能同时兼顾脾胃中土，此组方原理，配伍精妙。

在制作方法上：

玉灵膏至少需要清蒸40小时以上。这么长时间的蒸制，对玉灵膏起到了两个好的作用。作用之一是：长时间的蒸制，使得龙眼肉、西洋参 、大米的功效药性得到了充分的释放与融合，这也就是为什么玉灵膏的味道比较丰富混杂的缘故，有苦、有酸、有甘甜。

作用之二是：长达几十个小时的清蒸，让龙眼肉的温热和西洋参的寒凉都得到了很大的平和，龙眼肉不再那么燥热，西洋参也不再那么寒凉。平和之后的玉灵膏，可以适应大部分的身体体质，同时对脾胃有良好的保护作用。

我们的玉灵膏蒸制时间在50小时之间，药性更平和，也更有利于它的消化与吸收。

中医博士多年案例分享–吃了玉灵膏对人体的五大功效

近年来，随着玉灵膏的普及，越来越多的朋友特别是女性朋友，开始尝试吃玉灵膏。

从最初的试试看，到后来的神奇效果出现，太多的案例，证明了中医博士罗大伦教授推荐的玉灵膏这一中医食疗配方的实际功效。

那么，具体的玉灵膏有哪些功效呢？玉灵膏对人体有哪些好处呢？我们看看罗大伦博士以及其他服用玉灵膏的朋友的分享。

一。气色好，精力充沛

服用“玉灵膏”后，很多女士说，自己去单位，同事们都反映起色变好了。这是气血上荣于面的缘故。而且，在面色改善的同时，精力也充沛了。

血虚的人吃玉灵膏的效果，那可是非常显著。

“一盒快吃完了，感觉睡眠和精神比以前好多了，脸色开始红润。精力充沛啊，没有以前总觉得疲倦的不感觉。”（服用者反馈）

这是正气充足的表现。龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加补气血、正气的作用，这么多的服用者反馈，也正说明了这点。

二。提高睡眠质量

根据网友反馈，睡眠得到改善的，大体占了整体反馈中的百分之八十以上。很多人说之前翻来覆去无法入睡，服用“玉灵膏”以后，就能睡得很香了。

为什么服用“玉灵膏”可以改善睡眠呢？主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血、安心神，自然可以使人安睡。

三。改善便秘

还有服用者反馈，便秘改善了：“我是湿热体质的，您虽然提醒湿热体质不适合吃，但我还是坚持吃了，每天少量的吃，偶尔喝点红豆薏米汤，一感觉舌粗苔黄就停一天，十来天了，多年便秘已有改善，常年三四天才大便一次，最近四五天每天一次了，多年很少出汗的我，汗也正常出了，很欣喜，感觉很奇妙，特反馈于您！”

为何“玉灵膏”与便秘也有关系呢？便秘的原因很多，对于女性而言，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘的原因，是体内气血不足。古人是这么形容的：就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。古人管这种方法叫“增液行舟”。用“玉灵膏”养血，正式达到了这样的效果。

请参考阅读：

四。改善月经

也有很多女性反应月经情况改善了：“我很怕冷，例假经常是推迟十几天，每天都感觉没什么精力，吃完’玉灵膏’，很强烈的感觉没有，但是我的例假没有推迟那么久了，只比上个月的日子晚了两天，这就是效果。’玉灵膏’是好东西，真的应该推广开来，让更多的人受益！”

养血导致月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状况有关，甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，女性的生理活动就会受到影响。现在很多女性处于血虚状态，月经量不足、推迟，甚至提前闭经者都很多，此时，如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。

五。身体疼痛和多种不适感消失

这恐怕是很多人没有想到的，有的反映自己的腰痛消失了，有的反映月经前的头痛消失了，为何“玉灵膏”还能调理身体疼痛呢？

这要从几年前，我去上海中欧工商管理学院做讲座说起。那时候在休息室，一位老师问我：“罗博士，您说我腿疼是什么问题呢？我治疗了两年了，都没有效果。”

因为疼痛的原因太多了，我当时也不能立刻判断。于是，我就请她伸舌头，一看她舌质淡白，就知道是血虚。当时我心里推断，血液如果在身体里面正常循行，则身体经脉没有问题，如果血液不足，则身体会产生反应，比如拘挛等。而疼痛很可能是一种严重的反应。于是，我就推荐她服用“玉灵膏”。

服用一周后，这位老师给我来了邮件说：“罗博士，神奇吧！我的腿疼全好了！”而我的一位朋友来的微信说：“罗老师，我以前问过您的，月经前和月经第一天，我总是特别头疼，您说是肝阳上亢，也没有特别好的办法。我吃了’玉灵膏’十天后来月经，一点儿也不头疼了，而且以前两胁胀痛的问题也没有了。”

月经前头疼，是一种非常顽固的疾病，很多女性受此折磨，确实难以调理。网友的反馈提示我们，如果从养血入手，另辟蹊径，也许会有更好的效果。因为月经来临，会导致身体中的血液处于与平时不同的状态，血虚之人，就会有各种病症。中医认为肝藏血，如果肝血足，肝经得养，那么这些问题就会迎刃而解。

罗大论博士说，我希望有关部门，尤其是医院的营养科，可以用严格的科研规范来做统计，用数据来做研究。因为对于很多身体需要恢复的血虚患者，这个食疗方子无疑是古人给我们的珍贵礼物。

问：

玉灵膏和其它阿胶膏方的区别在哪里？

答：

1）来源不同：阿胶膏，其原料是驴皮，来源于动物的皮毛，玉灵膏的原料是桂圆和西洋参，来源于植物；

2）功效作用点不同：阿胶的养血主要集中在肺，所以它对头发的养护比较好，不过需要的时间会比较久；玉灵膏着重在心脾，所以对气色改善和睡眠改善比较好；

3）工艺不同：阿胶类膏方属于熬制加工，而玉灵膏柴火密蒸，更保持原料的天然原性；

4）人体吸收存在差异：由于阿胶容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性。要不然的话，会容易让人服用了阿胶就没胃口吃饭，感觉胃堵着难受，这是消化不好的结果。而玉灵膏经过柴火长达45小时米气密蒸制，非常容易消化吸收；

5）女性经期顾忌：阿胶有止血的作用，女士在经期是不能服用，但玉灵膏在经期可以照常服用的。

所以说同样是养血佳品，侧重点不同，所以效果也是不太一样。

玉灵膏，这是手工熬制的一种保健品，不少人第一次不知道怎么食用。玉灵膏怎么吃?什么时间吃最好?

玉灵膏怎么吃：

建议早晚各挖一小勺玉灵膏(荔枝大小)放入杯中，开水冲调后吃。也可不拘时间。玉灵膏经过40多小时蒸制后，非常平和，女性月经期间亦可服用。蒸制后，冷藏可以保持3个月，冷冻可以保持半年。

说明书写得非常的详细，还详细写了制作日期，口感微甜微酸，闻上去有一股西洋参味，瓶身上详细说明了制作日期供参考，食用后没原来那么怕冷了，嚼到桂圆肉后感觉还是蛮甜的，详细说明了适用人群和其他各种注意点。产品用量很足，打开就能闻到龙眼干的清香，龙眼肉粒粒分明，非常饱满，化开之后非常浓郁，颜色跟黑芝麻糊一般黑，虽然苦了一些，但是效果不错，吃了10天，搭配作息调整，身体实落了一些。从包装到效果都无可挑剔。如果口味再甜一点可能会更好，稍微有一点苦。

玉灵膏什么时间吃最好：

玉灵膏不是药品，是一种食疗养生的产品。只要你缺血，什么时候都是可以吃的。每天两次，也可以每天一次，当然玉灵膏虽好，也是有禁忌的，有痰的人不能吃。玉灵膏吃的时间没有限制，一天中任何时间都是可以的，一般来讲空腹的比较多，但是早上7-9点是胃经当令这个时候吃也是非常不错的哈。

近来，连续服用玉灵膏近2月，颇有些心得。于是很想写一写，分享一下。玉灵膏实在是个好膏方，对于现代女性来说，真心不要错过

几年前，在罗大伦老师的博文中见到了对玉灵膏的描述，觉得挺神奇的，但那时自觉身体还没到非吃不可的程度(实则还是没太多地去关爱自己的身体)。同事当中，顿顿老师是最早去制作并食用玉灵膏的，在她的身上，因为食用玉灵膏也看到了切实的变化。比如产后的失眠问题，比如哺乳期奶水的问题，这些都是非常显效的。

2017年开始，贡轩园推出了玉灵膏，毕竟在原材料方面我们能找到质量好的，而我们从成立之初，也是秉着这样的一种责任而生的。之前一直忙忙碌碌，买回去放冰箱里总忘记吃，其实忙碌或者可以看做借口，而健忘也是身体状态的一种反应。在我们的学员群中，间或总会说起：一孕傻三年。其实这话并不是调侃而是真真实实的存在。女性怀孕、生产到产后哺乳，这一个过程都是精气血的大量付出，才孕育出一个美好的小生命。所以消耗是很大的，那消耗了那么多的精气血，出现“傻”就再自然不过了。但是，我们应该补回来，不补回来，身体会出现更多别的问题，比如失眠，比如贫血，比如脸色暗淡，比如白发等等。所以，在自己可控的条件下，爱惜自己的身体，是很重要的。身体健康是基础，是本钱，是事半功倍。

于是，我也认真地把吃玉灵膏这件事做起来了，吃了一段时间，感觉自己舌头和指甲都红润了起来，脸色也好起来了。还有一个很明显的变化，就是抗寒能力也强了。有了变化，自然也有了坚持下去的动力。

在朋友圈里，也有好些妈妈吃了玉灵膏后身体有了可喜的变化，下面我会摘录一些，一并分享给大家。

　　栗子果子：

我来反馈一下：前段时间一直母乳不多，吃了四天贡轩园的玉灵膏，今天感觉奶量上来了，宝宝不用添加奶粉了。我家月嫂都感觉到了。

顿顿：

这次虽然月子带两娃，但是比生老大时好一点。娃儿比较听话，所以好带点。玉灵膏估计功效也很大。产前贫血，吃玉灵膏还不上来一点。。

王xx：

我睡眠一直不好，看到老乡推荐的玉灵膏，第一印象是货真价实。广告看了很多，其实信任的还是人。买了一瓶回来，之前从他那里也买了老蜂蜜，正好一起喝，每天早上晚上各一杯，不知道是那段时间心情好还是其他，反正睡眠很好，喝了差不多半个月没有了……这段时间真的真的很忙，本想着睡眠也会好些，相反睡眠回到了之前，果断买了两瓶加一斤蜂蜜。在网上也看了一些，但似乎看中的不仅是东西更是老乡的为人!

老罗：

给朋友给家人。上次买了2瓶，这次增订10瓶，有感觉才让我增订!

GM：

奶水少得可怜，吃了一瓶玉灵膏，多了一点点。

萍：

我们贡轩园的玉灵膏真的太赞了啊!我自从生完老大，便秘到现在，吃这玉灵膏一罐还没吃完，居然神奇地好了!现在每天早上起床第一件事就是排便，把自己要感动哭了，便秘五年多啊。以前买过其他平台的玉灵膏，吃了两罐，没有多大变化，我们这个真是太神奇了!

小培：连续吃才有效果，我这次一直吃的，这次大姨妈来的就相对准时多了。

　　萍：我这个月的例假居然也准时了，都多少年了，从没准过。是不是也有玉灵膏的功劳?从来都是推后，一年能来十次就不错了。太爱了。

米加：

老师们好，我来反馈一下咱们的玉灵膏，我是去年底生老二时候备了两瓶，当时懒懒散散的，坐月子时一瓶只喝了几次就没及时喝了，两个月前左右，身体蹲下再起来说头晕不说还两眼发黑，当时就急了，赶紧把玉灵膏从冰箱拿出来，天天早上起床喝一次，连着这么久，中间偶尔会有一天两天会没及时喝，最近发现蹲下起来后不晕了，又发现两个大拇指上长出了月牙，我手上之前可是没有一个月牙的。现在第二瓶还有点，喝完再备。

以下是关于玉灵膏的简单的科普。

Q

玉灵膏是什么?

A

清*王孟英《随息居饮食谱》：“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。

Q

玉灵膏能调理什么问题?

A

改善睡眠

改善便秘

月经量少

经前头痛

月经不调

提前闭经

奶水不足

皮肤干燥

精神不振

面色萎黄

……

玉灵膏的效果实实在在，皆因为气血是人一切生命活动的物质基础。

Q

玉灵膏临产前什么时候开始吃?产后什么时候可以开始吃?

A

“产妇临盆服之，尤妙。”——清*王孟英《随息居饮食谱》—— 咸丰十一年(1861)

古方有记载亲，胎儿足月后(满37周以后)，可以开始吃，提前补气血帮助生产过程和产后恢复。建议产后2周以后开始吃，补气血调理健康改善奶水质量，也帮助排恶露。如有特殊情况不能把握，请与客服老师联系咨询。

更多关于玉灵膏的问题解惑，可以参考下面这篇文章：

解惑 | 吃玉灵膏，你有没有这些疑问？

温馨提示

如果你已经吃过一段时间了，可以细细体会一下身体的变化，不要放过细微之处，也许会发现惊喜，欢迎来信分享，祝您健康。

这是我的补气血的秘密法宝～玉灵膏

最初的我认为我还小，没必要吃这些补气血的东西，后来是我的朋友她在坚持吃，我不以为然。真正动心的时候是有天晚上，突然发现她的脸色居然不是那么地黄了，特别的红润，我还吐槽，大晚上的擦什么粉底，她说没有。于是乎经不住这样诱惑的我开始吃了。

一段时间后气色上来了，脸色也变得红润了，也给我妈妈吃了，她说之前认识的人再见她，都夸她脸色红润。开心。

当然了，不止面色红润，肯定还有别的好处，就不一一说了。

它由精选进口西洋参和一级高州桂圆，无添加，自然蒸制，必须得蒸后45个小时以上，淘宝也有，别人买了便宜的，价格是我的一半，却有点稀，不知道怎么回事。

女生内补一定要，最重要的还是得补气血，一个补气一个补血，简直就是黄金搭档。

肝气不舒人群，服用玉灵膏之前，最好先舒肝理气，让体内的障碍清除一下，再吃玉灵膏效果会更好，肝气不舒可以加配三七粉，和去湿足浴包泡脚，它的舒肝理气清热除烦的效果很赞。一天两次，可以结合同时服用玉灵膏。疏肝再养血，身体就棒棒啦。

服用玉灵膏一般不会上火，如果有上火反应，无非就是体内有湿热，或者肝气不舒。

因为现代人吃的食物里有太多糖分了，所以我们贡轩园家的玉灵膏在蒸制过程中不加糖的了。

每个人口感不同，有的人很喜欢玉灵膏的味道，有的人觉得略苦，不过如果感受到玉灵膏给我们身体带来的变化，当你的气色越来越好，精力越来越足，相信你一定会爱上玉灵膏的味道的~

当然，根据个人喜好，您也可以在吃玉灵膏的时候自主添加东西：

[1]加白糖或者冰糖或者红糖

[2]加蜂蜜

[3]加米酒或者醪糟

[4]跟粥、面条或者汤一起吃

[5]不加东西，用勺子挖着干吃，想象自己在吃冰淇淋

……

总之，什么时候吃，怎么吃，都随你喜欢，只是不要浪费，渣渣也要吃掉哦~

玉灵膏的禁忌：

孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食用。

凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水瀹服（冲服）一匙，大补气血，力胜参、芪，益心脾、补气血、安心神的功效，尤适用于气血不足者，症见失眠、多梦、心悸、健忘、神疲乏力以及孕妇产时无力、产后贫血等。

贡轩园古方玉灵膏

玉灵膏出自王孟英的《随息居饮食谱》，是由龙眼和西洋参以古法精心制作的。是血虚之人的灵丹妙药。体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。血虚失眠，精神不足，容易劳累。虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者都可食用，效果显著。

中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。