关于玉灵膏的所有疑问，在这里都能找到答案~

玉 灵 膏 答 疑

1，玉灵膏适合什么季节吃？

首先，玉灵膏不是药物，是古方补气血食疗臻品。桂圆肉和西洋参经过45小时蒸制后的玉灵膏非常平和，适合一年四季吃。贡轩园的很多顾客就是从2015年4月开始一直吃到现在，经过了春夏秋冬，效果都非常明显，很好地改善了健康。

2，玉灵膏怎么吃，吃多少时间开始有效？

玉灵膏的吃法：每次取一小勺10克左右（鹌鹑蛋大小）放入杯子里，用开水冲服。建议开水适量，不宜冲的太淡。

汇总一年来的客户反馈：

有些客户服用一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润，手脚温暖，月经颜色正常，经量正常，皮肤开始滋润有光泽，身体疼痛减轻；

因为每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别，而且，食疗养生贵在坚持，所以，贡轩园希望大家能认真服用一段时间哦。

贡轩园建议：第一阶段吃3个月，然后可以根据自身情况选择。

3，哺乳期可以吃玉灵膏吗？女性例假期间可以吃吗？

产后哺乳期是非常适合吃玉灵膏的：产后气血亏虚比较多，这个阶段身体最需要养血补气，有效的补气血对于产后女性一生的健康都非常重要。而且，气血足了对于改善奶水质量也会有很好的帮助。玉灵膏的催奶效果比很多鸡汤鱼汤猪脚汤都更直接有效，玉灵膏是纯植物原料制作，非常好吸收。很多产后妈妈给贡轩园发来服用玉灵膏前后的奶水对比反馈也充分验证了这一点。

建议产后一周开始吃玉灵膏。

女性例假期间可以照常服用玉灵膏。

4，男士和老人适合吃玉灵膏吗？

首先男士也是需要补气血的，很多男士焦虑失眠，容易疲劳，应酬熬夜加班，生活工作压力大都是很容易损耗心血。作为补气血的食疗产品玉灵膏也很适合男士服用。过去一年来，贡轩园的很多男士顾客在太太的影响下吃玉灵膏，从而得到了很好的身体改善。

贡轩园的父母和大家的父母一样，都是进入了老年阶段。父母这一代人因为社会发展原因一生奔波，年轻时为生活操劳，现在年纪大了为子女操劳耗心血。年轻时代食物匮乏，更谈不上充足的营养，即使现在生活条件好了，她/他们也习惯了节衣缩食，常常剩饭剩菜就打发了一餐，这些都对他们的脾胃造成或多或少的伤害。而且现在年纪大了，运化功能下降,对食物营养的吸收会差，所以父母的身体大部分都会有睡眠差，胃口不好，精力差等各种情况，严重者则是各种疾病伴身。气血对于健康的重要性不言而喻，所以老人通过好的食物补气血（包括玉灵膏）来改善健康是非常有需要的。

5，玉灵膏的味道怎么样，什么时间吃最好，吃玉灵膏上火吗？

玉灵膏的味道本身是苦酸回甘的，每个人口感会稍有差别。很多顾客用烤红薯，炒板栗，甚至咖啡的味道形容过。（吃的时候可根据自己的喜好加蜂蜜或糖）

玉灵膏作为传统滋补调理食物可以不拘时间，饭前饭后都适合。建议早晚各一次。

贡轩园玉灵膏通过古法蒸制45小时非常平和，食材中桂圆是性温,西洋参是性凉的，所以两者在一起中和后非常平和，这也是古人的智慧。

6，玉灵膏和阿胶的区别有哪些？

两者都是是养血佳品，功效侧重点不同，效果也是不太一样。

区别有：

1）原料不同，阿胶主要原料是动物来源驴皮，玉灵膏的全部原料来源于优质植物。

2）阿胶的养血功效主要集中在肺，玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。

3）阿胶动物性原料容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性；玉灵膏植物原料长达45小时蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。

4）阿胶有止血的作用，女士在经期不能服用，玉灵膏在经期可以照常服用。

5）阿胶的补益作用显现得比较慢，玉灵膏相对要快很多。

7，吃玉灵膏有没有什么禁忌？

孕妇不宜。这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。

儿童不宜。具体指青春期以下的儿童，未满13,4岁的不宜服用。（青春期及以上的孩子如果有血虚的情况是可以吃玉灵膏）

感冒期间不能服用。此时身体有外邪，要减轻身体负担，让身体集中力量对抗外邪，感冒好了再接着服用。

湿热瘀滞者不宜。湿热瘀滞者一般舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红。

8，糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？

答：首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用（当然必须是优质进口西洋参）；

其次，桂圆虽然是甜的，但是经过45小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分（因为现代人食物里太多糖分，所以贡轩园的玉灵膏在蒸制过程中不加糖）。

玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的。贡轩园有很多顾客是这样的情况。

9，病人手术后可以吃玉灵膏吗？

答：手术后很适合的，因为手术会伤血，伤正气，身体虚弱，此时，要给身体补充气血能量，还要考虑此时脾胃功能较弱，所以，食物必须是好消化好吸收的，玉灵膏补血扶正气，且是植物来源，非常好消化吸收。

10，湿热体质有哪些表象？为何湿热人群不建议吃玉灵膏？

湿热体质表象有：舌质很红，舌苔黄而且厚腻，舌头两侧有草莓状小颗粒，小便颜色深。要注意舌质很红，舌苔很黄很厚腻，结合起来才是湿热，如果单纯舌质红，无黄苔，基本上是阴虚。

湿热人群不建议吃玉灵膏，是因为会阻碍吸收，体内湿热，经络被湿热阻塞，无法消化吸收。

湿热体质如果同时也有血虚需要吃玉灵膏改善，就要先清湿热，然后再服用，清湿热可以用温胆汤。

温胆汤组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，熬水泡脚，早晚一次，每次20分钟（此方剂可查阅罗大伦博士《救命之方》一书）。

11，肝气不舒人群如何服用玉灵膏？

肝气不舒人群，服用玉灵膏之前，最好先舒肝理气，让体内的障碍清除一下，再吃玉灵膏效果会更好，肝气不舒可以用一个泡脚方，它的舒肝理气清热除烦的效果很赞。

方子如下：柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，茯苓30克，香附6克，远志6克，郁金6克，石菖蒲6克，炒栀子6克，丹皮6克。

熬水40分钟，滤出药液加入温水泡脚，一天一次，一般泡脚三天左右可以结合同时服用玉灵膏。疏肝再养血，身体就棒棒啦。

服用玉灵膏一般不会上火，如果有上火反应，无非就是体内有湿热，或者肝气不舒。今天，我把这两种解决途径都告诉大家啦，希望大家认真对待自己的身体，获得更健康快乐的人生。

玉灵膏，中医食疗古方源自清朝的中医名家王孟英的《随息居饮食谱》乃平补气血的臻品！

玉灵膏，又名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱、别无痰火、便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。

适应人群：健忘，失眠，多梦，腰酸痛，易感冒，早生白发，面色无华，舌苔淡白不红润，指甲、嘴唇、眼睑的色浅偏白，容易疲劳，疲劳时容易心悸头晕，冬天或者夏天的空调房内手脚冰冷，月经量不足、推迟，经前头痛、甚至提前闭经。虽不贫血，但蹲下后再猛地站起来，眼前瞬间变黑。

如果你有上面这些症状，都是血虚的表现，赶紧来认真读读下面的内容吧。

为什么会有那么多人血虚呢？

原因一：脾胃虚弱，平时饮食不规律、不健康、暴饮暴食等都会导致脾胃虚弱。

原因二：精神压力大、思虑过多、劳累、加班、熬夜，担心业绩、职位、人际关系，担心孩子健康、学习、成长，担心供房、养车、贷款、经济压力。

这些，别以为只是心里想想而已，不痛不痒的。其实，都是非常消耗心血的。久之，心血消耗过多，就会导致血虚。所以，别再以为血虚都是女人的事情，男人，更加“亚历山大”，也一样会血虚。

特别对于女生来说，最怕的是各种激素。曾经，小编曾经用过一段时间的阿胶，确实，效果很好。可是，阿胶毕竟是动物身上的东西，所以，一段时间后就觉得身体有些不适。于是，不敢再服用了。而这个玉灵膏，不仅材料天然，而且制作过程中，去除了桂圆的热性，与西洋参温凉互补，温而不燥，凉而不寒，平补气血、不上火（非常温和）。

女人一生中，有许多次出血的机会，小编身边就有很多朋友，特别是她们生娃后，出现了各种体质差、月经量少、心悸、疲劳、白发多……正所谓，女人靠血养，如果，现在能把血养足，则会，身体健康很多。

玉灵膏的功效：补血、益气、安神、改善睡眠、益脾胃。

血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血、安心神、则心得血养，自然可以安睡。

气血虚，则面色必定萎黄苍白、精力不济、脾胃虚弱。将正气、血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

贡轩园精选优质高州桂圆肉和美国西洋参，专业中药师精心蒸制45小时。气血虚及亚健康人群不再因为中药苦而苦恼了！

一、这是一位产后吃玉灵膏的。按照产后排恶露的情况，需要1个月左右时间才能把恶露彻底排出。而她排了才十三天就没有了，那是不正常的，没有完全排出留在子宫，到了出月子做B超会发现子宫里并没有干净，医生会让你继续排。而庆幸的是，她在吃了玉灵膏后气血上来了，有力帮助身体排出恶露，是非常好的一件事情。

二、身体疼痛的。当身体里血管的血液缺少而不够滋养经脉的时候，身体会作出相应的反应，其中一个表现就是疼痛，这里痛，那里痛，关节痛。但是到处看却又看不好的。还有女性的月经前头痛，其实也是如此。如果从养血入手，则会别有途径。

月经周期变短。养血导致月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状态有关，因此甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，则这些生理活动都会受到影响，其中最明显的，就是月经的改变，现在很多女性处于血虚的状态，月经量不足，推迟，甚至提前闭经者都很多，此时，如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。

三、睡眠改善这个就不用说了，龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

而吃玉灵膏变胖，瘦子可以试试。哈哈哈。

还有个朋友说她吃玉灵膏变瘦了！胖的可以试试。哈哈哈。

贡轩园玉灵膏，现订现蒸，品质好，还是缩减你的时间与精力。

“玉灵膏”对人的5大好处

（ 1）提高睡眠质量

根据网友反馈，睡眠得到改善的，大体占了整体反馈中的百分之八十以上。很多人说之前翻来覆去无法入睡，服用“玉灵膏”以后，就能睡得很香了。

为什么服用“玉灵膏”可以改善睡眠呢？主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血、安心神，自然可以使人安睡。

（2）气色好，精力充沛

服用“玉灵膏”后，很多女士说，自己去单位，同事们都反映起色变好了。这是气血上荣于面的缘故。而且，在面色改善的同时，精力也充沛了。

“一盒快吃完了，感觉睡眠和精神比以前好多了，脸色开始红润。精力充沛啊，没有以前总觉得疲倦的不感觉。”（服用者反馈）

这是正气充足的表现。龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加正气的作用，这么多的服用者反馈，也正说明了这点。

（ 3）身体疼痛消失

这恐怕是很多人没有想到的，有的反映自己的腰痛消失了，有的反映月经前的头痛消失了，为何“玉灵膏”还能调理身体疼痛呢？

这要从几年前，我去上海中欧工商管理学院做讲座说起。那时候在休息室，一位老师问我：“罗博士，您说我腿疼是什么问题呢？我治疗了两年了，都没有效果。”

因为疼痛的原因太多了，我当时也不能立刻判断。于是，我就请她伸舌头，一看她舌质淡白，就知道是血虚。当时我心里推断，血液如果在身体里面正常循行，则身体经脉没有问题，如果血液不足，则身体会产生反应，比如拘挛等。而疼痛很可能是一种严重的反应。于是，我就推荐她服用“玉灵膏”。

服用一周后，这位老师给我来了邮件说：“罗博士，神奇吧！我的腿疼全好了！”而我的一位朋友来的微信说：“罗老师，我以前问过您的，月经前和月经第一天，我总是特别头疼，您说是肝阳上亢，也没有特别好的办法。我吃了’玉灵膏’十天后来月经，一点儿也不头疼了，而且以前两胁胀痛的问题也没有了。”

月经前头疼，是一种非常顽固的疾病，很多女性受此折磨，确实难以调理。网友的反馈提示我们，如果从养血入手，另辟蹊径，也许会有更好的效果。因为月经来临，会导致身体中的血液处于与平时不同的状态，血虚之人，就会有各种病症。中医认为肝藏血，如果肝血足，肝经得养，那么这些问题就会迎刃而解。

（ 4）改善便秘

还有服用者反馈，便秘改善了：“我是湿热体质的，您虽然提醒湿热体质不适合吃，但我还是坚持吃了，每天少量的吃，偶尔喝点红豆薏米汤，一感觉舌粗苔黄就停一天，十来天了，多年便秘已有改善，常年三四天才大便一次，最近四五天每天一次了，多年很少出汗的我，汗也正常出了，很欣喜，感觉很奇妙，特反馈于您！”

为何“玉灵膏”与便秘也有关系呢？便秘的原因很多，对于女性而言，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘的原因，是体内气血不足。古人是这么形容的：就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。古人管这种方法叫“增液行舟”。用“玉灵膏”养血，正式达到了这样的效果。

（5）改善月经

也有很多女性反应月经情况改善了：“我很怕冷，例假经常是推迟十几天，每天都感觉没什么精力，吃完’玉灵膏’，很强烈的感觉没有，但是我的例假没有推迟那么久了，只比上个月的日子晚了两天，这就是效果。’玉灵膏’是好东西，真的应该推广开来，让更多的人受益！”

养血导致月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状况有关，甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，女性的生理活动就会受到影响。现在很多女性处于血虚状态，月经量不足、推迟，甚至提前闭经者都很多，此时，如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。

我希望有关部门，尤其是医院的营养科，可以用严格的科研规范来做统计，用数据来做研究。因为对于很多身体需要恢复的血虚患者，这个食疗方子无疑是古人给我们的珍贵礼物。

本文节选自罗大伦著《救命之方》

养血妙方——玉灵膏

玉灵膏是出自清代名中医王孟英的《随息居饮食谱》，

本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。

《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。

玉灵膏之所以适合气血虚弱的人群进补，是因为其甘温与甘寒相济的特点。龙眼味甘性温，可益心脾、补气血、安神益智，主治劳伤心脾、气血不足所致的心悸失眠、神疲体倦、面色萎黄、饮食欠佳等症。西洋参味甘性凉，能益气养阴，生津止渴，具有人参的补益功效同时又不会导致上火，因此凡是使用人参温补出现上火症状的人可用西洋参来取代。

贡轩园玉灵膏中的龙眼肉与西洋参相配伍，温而不燥，凉而不寒，堪称药食两用的滋补上品，不但补益效用好，而且味道佳，故王孟英称之为“代参膏”，说它“力胜参芪”。因此高血压、糖尿病等慢性病患者如有食欲不振、病（产）后虚弱、四肢乏力、面色萎黄、精神萎靡、易劳累、失眠多梦、心悸健忘、津少口干等症状，都可以适当食用。

贡轩园玉灵膏不但效力好，而且味道佳。从西医营养学的角度来说，龙眼肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富。西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳能力。

贡轩园玉灵膏可在家制作，方法如下：将龙眼肉干洗净，西洋参打成粉，两者按照10:1的比例搅拌均匀，置于炖盅。放入锅中隔水蒸，水开后改为小火，蒸制45小时即可。中医认为，久蒸可使龙眼肉的热性得以消散，膏方平和，食后不易上火。每日早晚取约鹌鹑蛋大小的玉灵膏，开水冲调食用。

要注意的是，玉灵膏也有一定的禁忌范畴，孕妇和儿童不宜食用，痰火内盛或湿热蕴阻的湿热体质者也不适宜。所以，大家在食用前一定要咨询有经验的中医师。

玉灵膏，生活中有很多人在吃，不过有不少人担心有副作用。玉灵膏的优缺点?可以长期吃吗?

玉灵膏的优缺点：

1、优点：玉灵膏包装好，吃起来味道很醇厚，桂圆肉香，参味浓。货真价实，除了西洋参和龙眼肉外没有其他添加剂；传统古法柴火蒸制，更还原古方功力。

2、缺点：由于除西洋参和龙眼肉外无其他添加剂，所以口感上没有其他膏方好吃。甜味不足，只有嚼到龙眼肉时才能感觉甜味盖过苦味和酸味。不像工业化一样批量，纯手工，价格成本比较高。

玉灵膏可以长期吃吗：

可以长期食用的。玉灵膏为中医食疗古方，由清中医名家王孟英发明，有补血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功能。适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振;大病后的血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄;产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳;血虚失眠，精神不足，容易劳累;虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者。

龙眼肉为补益佳果，现代研究还发现它里面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。西洋参里面含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它的药性偏凉，为阴虚体质者所宜，龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用。

但是，本品不适合孕妇和儿童食用，痰火内盛或湿热蕴阻者也不宜食用。

还有很多朋友非常关心玉灵膏需要吃多久，可不可以每天吃，一直吃下去。其实，玉灵膏不是什么功效神秘的补品，大家完全可以把玉灵膏当成寻常的食物。它只有桂圆和西洋参两种材料，平时也常有人用这两种材料来煲汤或者泡茶。而且贡轩园玉灵膏经过了45个小时的蒸制后也非常平和，每天吃是没有问题的。我们每天的活动都需要消耗气血，所以每天都需要给身体加点油。就像有的人习惯每天喝一杯咖啡，有的人习惯喝茶，有的人饿的时候喜欢吃巧克力，有的人喜欢吃坚果……喜欢吃玉灵膏的你就可以在累的时候，饿的时候吃上一勺玉灵膏。

每个人体质不同，气血亏虚的程度不同，吸收的程度也不同，所以玉灵膏在每个人身上反映的效果也不一样。有的人吃两周就有明显的改善，有的人可能吃三个月才看到改善。每个人改善的症状也不同，但整体来说，气色和精力都会有令人惊喜的提升。其实，玉灵膏只是补养气血，给身体增添物质，提升身体的战斗力，并不治病，所带来的改变其实都是身体各脏腑的功能恢复正常的表现。

玉灵膏虽然材料简单，但是发明玉灵膏的王孟英早就说玉灵膏“力胜参芪”。膏方能够流传下来自然也是因为有效果。而且我们贡轩园用的原材料都是经过精挑细选的，桂圆肉是道地高州原产地，西洋参是进口的顶级品质。原材料关系到膏方的效果，也会影响到膏方的味道。

我吃玉灵膏大概有一个多月了，别人介绍的。其他的变化没有看到，就是晚上睡觉好了点，以前晚上睡不着，四五个小时就醒了，现在基本可以睡到天亮了。上次碰到很久没见的朋友，夸我气色好、皮肤好点，不知道是客套还是真的，反正家里人是没有说过的。算下来可以吃一个半月，我每天吃一次的。

玉灵膏不适合什么人吃？

凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水瀹服（冲服）一匙，大补气血，力胜参、芪，益心脾、补气血、安心神的功效，尤适用于气血不足者，症见失眠、多梦、心悸、健忘、神疲乏力以及孕妇产时无力、产后贫血等。玉灵膏出自王孟英的《随息居饮食谱》，是由龙眼和西洋参以古法精心制作的。是血虚之人的灵丹妙药。体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。 产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。血虚失眠，精神不足，容易劳累。虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者都可食用，效果显著。

老人一生奔波操劳,很多是挨过饿的,即使现在条件好了,也会节衣缩食。尤其老人一般都爱操心,久而久之,操心损耗的是老人的心血,很多老人会觉得心慌,心悸,其实,心血不足也是一大诱因啊,操心过度,也会失眠,躺在床上无法安睡的时候更喜欢胡思乱想,这就像一个恶性循环,耗伤心血导致失眠,失眠思虑过度又加重耗伤心血,此时,最最重要的就是要给老人养足心血,玉灵膏善养心血,又能安神助眠,食材取自天然,贡轩园古法蒸制四十五小时,破坏了桂圆的糖分,所以,即使是糖尿病人也可以安心服用呢。还可以改善睡眠质量，给他们一个健康的身体。

对保健品或者食疗产品有过了解的朋友都知道，玉灵膏是目前市场上比较受欢迎的一种，有人说，自己虽然知道它备受欢迎，但是并不知道玉灵膏效果怎么样，也不知道到底服用多久才能够看到效果，所以，今天我们就来对它的效果和见效时间做了解。

玉灵膏效果怎么样

它的主要成分是桂圆肉和西洋参，在经过45小时蒸制以后才能服用，因为这个时候的贡轩园玉灵膏才是比较平和的，服用以后不会被上火等等问题困扰，很多朋友在服用玉灵膏一段时间以后都发现它的效果其实还不错，尤其是在帮助养血和补气方面，功效特别好，所以，有养血和补气的需求的朋友可以服用。

玉灵膏吃多久见效

那么，我们到底服用玉灵膏多久才能够看到效果呢？有的朋友表示，在服用一周左右就发现自己的睡眠变好了，而且，气色也比较红润，皮肤也变得有光泽了，但是，有的朋友在服用一个月以后也没有看到比较明显的效果，这是因为每个人的身体情况不一样，吸收效果和气虚程度有差异，所以，导致见效时间有一定差异，建议大家在吃的时候先坚持吃三四个月。

玉灵膏的吃法

既然玉灵膏的功效值得肯定，那么，我们到底应该要如何服用它才能保证效果呢？小编得知，它的吃法是每天拿出一小勺放入到杯子里面，然后用开水冲服即可，大家注意开水一定要适量，不要有放水过多情况。

上面就是“玉灵膏效果怎么样”的问题答案和见效时间的相关内容，玉灵膏本身是一种比较平和的食疗保健产品，所以，想要服用的朋友可以结合情况来选择合适的服用时间，不过，在服用贡轩园玉灵膏时候一定要坚持每天服用，这样才能够确保效果理想化。

皮肤苍白如纸

气血两虚：有些人脸色、口唇淡白是常态。中医解释认为，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液的运行和生成靠气，气能生血，气虚了，生血的功能就减退，就会出现苍白色，也有部分人是因为贫血而导致的脸色苍白。

皮肤发黄偏暗

肝火旺：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结容易导致气血不通，影响脸部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

脾胃气虚：脾胃是气血生化之源，人的脸部呈现枯萎晦黄的脸色，多因脾胃虚弱、气血不能上升所致。

很多人会选择使用化妆品或护肤品来改变肤色，虽达到美肤效果能简单快速，却不能根本改善肌肤。要真正改善肤色就要从内调理。

当归

当归味甘而重，为补血第一药。当归的一身，功能侧重有所不同，归身补血力度更强，归尾、归须活血力度更出色。一般情况下，我们最好选择用全当归，包括归身和归尾，作用比较全面。因为血虚出现面色萎黄，可以考虑跟当归有关的补益食方、药方。

红枣

红枣具有养颜补血的作用，在中草药里，大枣是“脾之果”，脾，正是气血生化之源。如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效预防贫血，使我们的肌肤越发红润，对于气血不足有很好的调养作用。

桂圆肉

气血双亏、心脾两虚，最需要桂圆的补益。桂圆性温，味道甘甜，能补益心脾，养血安神。用桂圆和西洋参合炼的贡轩园玉灵膏，被赞“大补气血，力胜参芪”。

莲藕

莲藕生食能清热、凉血，熟用能补血、健脾开胃、益血生肌。如果平时是阴虚的体质，肝火偏旺，内热血少，可以经常熬点浓浓的藕汤来喝，渐渐能清补阴血。

西红柿

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，多吃可促进食物色素在人体内分解。

喝茶、咖啡不会使皮肤变黑

喝茶、喝咖啡会使皮肤变黑这一说法并没有科学依据，目前还没有任何研究表明，咖啡中的黑色素会沉积于人体皮肤下。反而是有些人喝过茶和咖啡后，睡眠的质量受到影响，进而影响到皮肤的新陈代谢，肌肤健康就受到了威胁。

我的好友兰有月经前头痛的问题好多年了，她说每次月经前两天头顶好像上了紧箍咒一般，头又重又痛，那种痛是实实在在的痛，就在头顶一圈一圈地绕，不能思考，不想说话……如果经前几天吃得好休息得好，头痛就会轻一些，如果经前很劳累，头痛就会重到难以忍受，这种痛一般会持续到月经开始的第二天。

她在山东去看了医生，医生建议她来月经前服用六味地黄丸和谷维素，甚至建议她头痛特别难忍的时候可以吃点止痛片，但收效甚微。她就这么一直忍受着，感叹着下辈子再也不要做女人了。我送了她一瓶贡轩园玉灵膏，她吃了以后欣喜地告诉我那次来大姨妈竟然没有头痛，然后她就一直坚持吃玉灵膏，整个人的面色，精力，状态都非常好。

为什么大姨妈来之前会头痛或者肚子痛呢？

经前的状态是经血蓄在子宫蓄满了，但是还没通，将通未通之时，血是憋住的状态。“气行则血行，血行气也行”，现在血憋住了，气的运行就不流畅，肝的疏泄功能严重受到影响，疏是疏通，泄是发泄，不通也泄不出去，就会出现肝经部分发胀的症状，比如很多朋友都会出现乳房胀痛或者小肚子疼痛；同时气郁化火，所以女性朋友在月经前几天也容易烦躁易怒；同时火热耗伤肝肾之阴，水不涵木，肝木失荣，就导致了肝阳上亢。头痛正是肝阳上亢的一种症状。

经前服用玉灵膏，血足了，除了经血蓄在子宫里的以外，体内也有足够的血运行，血气通畅，肝的疏泄功能正常，乳房胀痛 ,肚子疼痛， 烦躁不安的情况就会得以缓解或者消失，自然也就不会有肝阳上亢导致的头痛了。

贡轩园收到了很多的顾客反馈，有些效果也是我没有想到的。气血是身体的物质基础，把物质补足了，很多问题都会迎刃而解。能帮助大家解决病痛，是我最开心的事情，也是贡轩园做古法玉灵膏意义所在。

1、身体表现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。

2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。

3、解决方案：赤小豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮，祛署湿，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒或艾叶，煮水泡脚。

1、身体表现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。

2、原因：血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。

3、解决方案：三七与西洋参各0.5克，打粉用温水冲服。

1、身体表现：记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。 2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。

3、解决方案：西洋参30克打粉，龙眼肉300克，搅拌均匀隔水蒸4小时，每天一勺用开水冲服。

1、身体表现：眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。

2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。

1、身体表现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。 2、原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。

3、解决方案：当归20克、生姜30克，羊肉500克，煲汤服用。

1、身体表现：神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。

2、原因：思虑重、压力大(七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。

(1)舌色

①淡舌:舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒;胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。

②红舌:舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。舌尖红是心火上炎;舌边红为肝胆有热;红而干为热伤津液或阴虚火旺。

③绛舌:舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。

④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀点或斑点，多为内有瘀血蓄积。

⑤青紫舌:全舌舌质呈现青紫，或为热极，或为寒证。舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分;舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。