玉灵膏问题答疑 第4页

玉灵膏坚持吃了半年喝了一年，或吃一年以上玉灵膏效果，结合大家的反馈再谈谈玉灵膏的功能

古方古法的玉灵膏源自清代中医大师王孟英之手，反响强烈，这个玉灵膏是他的食疗著作《随息居饮食谱》中的方子，非常简单，就是龙眼肉和西洋参，贡轩园按照王孟英的做法来把它与大米一起，按照古代的方法炮制，蒸足四十五个小时以上，用它来调理血虚，结果效果极好。大家都对这个食疗的方子赞叹有加。

1、改善睡眠

反馈最多的是睡眠变好了，有网友说是生孩子之后，十年都没有睡这么好的觉了，很多人说服用以后，晚上非常想睡觉，没有服用之前是翻来覆去无法入睡。反馈睡眠改善的，大体占了整体反馈中的百分之八十以上。比如有网友留言说：“我服用玉灵膏快10天，每天晚上睡前吃一次，最近入睡快，睡的好，即便半夜查看一下孩子睡觉情况，之后也能很快睡着，这放在以前是不行的，有时醒来后一小时才能再睡着。我会认真服用，期待更好！”

那么，为何玉灵膏会改善睡眠呢？主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

罗大伦博士曾经写过一个在美国的女士，生过孩子以后长期失眠，美国医生束手无策，最后我让她服用了玉灵膏，她的睡眠就彻底改善了，改善了以后，她剩余了一些玉灵膏，于是就好心分给了周围的美国邻居，结果这些邻居的太太们都反应，他们的老公服用后，都改善了睡眠。可见，不仅仅是中国人，欧美人对此也是有明显的反应，所以希望以后玉灵膏也能造福世界各国人民。

2、面色改善，精力充沛

在这些反馈的朋友中，反馈第二多的，应该是面色的改善，很多女士说，自己去单位，同事都反映气色变好了。这是气血上荣于面的缘故，如果血虚，则面色必定萎黄苍白，而将血液补足，可以使得面色红润，自然看上去气色很好。

而在面色的改善的同时，大家也反应精力充沛了。有网友反馈：“我爸妈吃了一段时间的玉灵膏和三七粉，我妈妈因为脑供血不足经常头晕，她这段时间没有头晕过，所以玉灵膏和三七粉还会继续给他们买！”

“一瓶快吃完了，感觉睡眠和精神比之前好多了，脸色开始红润。精力充沛啊，没有以前总觉得疲惫的感觉。”

另外有网友这样反馈：“服用完一份，立竿见影的效果不知道具体有哪些，但是自我感觉就是精气神好了，睡眠质量在玉灵膏和心情的作用下，变好了很多，早睡也能一夜无梦。我说精气神好，是因为此前未服用玉灵膏，五一时带孩子老人去大连旅游，回来就特别累，且小感冒一场。这次端午前，带孩子老人上海杭州玩了十天竟然身体没有任何问题，回来也精神倍儿好，哈哈，我觉得这个肯定有玉灵膏的作用。”

这样反馈精力变得充沛的也比较多，这是正气充足的表现，龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加正气的作用，这么多的服用者反馈，也正说明了这点。

3、疼痛消失

反应第三多的，是疼痛的消失，这恐怕是很多人没有想到的，有网友反应自己的腰痛消失了，有的网友反应月经前的头痛消失了，为何玉灵膏还能调理身体疼痛呢？为了说明这个道理，我给大家讲一个我的亲身经历。

我有一次，去上海中欧工商管理学院做讲座，在休息室，一位老师问我：“罗博士，您说我腿疼是什么问题呢？我治疗了两年了，都没有效果”

我当时也有些晕，因为疼痛的原因太多了，于是我就请她伸舌头，这位老师一伸舌头，舌质淡白，于是我知道了，这是血虚，当时我心里推断，血液在身体里面循行，如果血液正常，则身体经脉没有问题，如果血液不足了，则身体会产生反应，比如拘挛等。而疼痛很可能是一种严重的反应。于是，我就根据她的舌像，推荐她服用玉灵膏。

结果，服用一周后，这位老师给我来了邮件，上来就说：“罗博士，神奇吧？我的腿疼全好了！”

而我的一位朋友来微信说：“罗老师，我以前问过您的，月经前和月经第一天，我总是特别头疼，您说是肝阳上亢，也没有特别好的方法。我吃了玉灵膏十天后来月经，一点头疼的问题也没有了，而且以前两胁胀痛的问题也没有了。”

月经前头痛，是一种非常顽固的病症，很多女性受此折磨，确实难以调理，通常，我们中医多用疏肝散火的方法调理，但是说实话，有点效果，但是效果不够理想，对这个问题我也颇感棘手。而这样的反馈提示我们，如果从养血入手，则会别有途径，因为来月经，会导致身体中的血液处于与平时不同的状态，此时血虚之人，会有各种病症，中医认为肝藏血，如果肝血不足，则肝经会出现各种问题，比如肝阳上亢，比如两胁疼痛等。如果肝血足，则肝经得养，这些问题就会迎刃而解，这样的例子，如果仔细总结，可以给我们带来有效的思路，解除患者的痛苦。

4、改善便秘

还有服用者反馈，便秘改善了：“我是湿热体质的，您虽然提醒湿热体质不适合吃，但我还是坚持吃了，每天少量的吃，偶尔喝点红豆薏米汤，一感觉舌粗苔黄就停一天，十来天了，多年便秘已有改善，常年三四天才大一次，最近四五天每天一次了，多年很少出汗的我，汗也在正常出了，很欣喜，感觉很奇妙，特反馈于您！”

为何玉灵膏与便秘也有关系呢？原来，便秘的原因很多，对于女性，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘的原因，古人形容，就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。这是一个比喻，但是临床上确实如此，古人管这种方法叫“增液行舟”。这位女士用玉灵膏养血，也达到了同样的效果。

而服用玉灵膏以后开始出汗，是因为中医认为血汗同源，血虚之人，一般很难出汗，古人认为血虚之人（或者因为什么原因出血过多之人），在患外感的时候，甚至连服用发汗的药物都要慎重，因为会导致血虚更加严重。这样的人，平时也比较难出汗。而在服用玉灵膏之后，血液充足了，自然可以出汗了。

5、改善月经

另外，也有很多女性反应月经情况改善了。这位网友这样反馈的：“我很怕冷，例假经常是推迟十几天，每天都感觉没什么精力，吃完玉灵膏，很强烈的感觉没有，但是我的例假没有推迟那么久了，只比上个月的日子晚了两天，这应该就是效果。玉灵膏是好东西，真的应该推广开来，让更多的人受益！”

令一位网友反馈：“玉灵膏吃了四天了，在吃第二天的时候，已经停经两个月的月经来了。并且量也多，（以前）每天早晨三、四点就醒了，现在五点以后才醒。”

养血导致月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状态有关，因此甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，则这些生理活动都会受到影响，其中最明显的，就是月经的改变，现在很多女性处于血虚的状态，月经量不足，推迟，甚至提前闭经者都很多，此时，如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。

6、副作用

综合这些反馈，出现副作用的也有，但是非常少，大约只有几例，一例是服用后出现牙龈有些肿痛，令其停用。另外一例是服用后出现感冒症状，但是她自己不能确定是否与服用玉灵膏有关。但是这样的情况，我也见到过，就是补正气，会出现感冒的症状，我从理论角度分析，认为是平时正气不足，身体内部有潜藏的邪气，但是自己无力抗邪外出，一旦开始补正气，则容易出现反应，古人会一边补，一边清理邪气，但是这要医生指导才可以，现代人不愿耐受痛苦，所以往往我们不这么推荐。另外一个原因是瘀血非常严重的，有个别的可能是气机不通畅，导致滋补后会瘀阻，所以局部上火。但是因为副反应的个例太少，无法具体分析，我只是从理论的角度提示有这样的可能。

另外一个奇怪的现象，似乎反馈的女士占绝大多数，这估计与对自己的身体关注多是女性有关，其实现在男士血虚的人也非常多，以后应该多收集男士的例子。

大约在三个月前，我介绍了贡轩园玉灵膏，收到这么多反馈，效果如此之好也令我有些意外。看来古人的方子，和炮制方法，都是精心设计，疗效卓著的。我建议接下来，应该在医院的营养科进行研究，按照统计学方法，观察疗效，用数据说话，这样希望有一天可以惠及全国更多女性。

前些天，有美国专家找我，希望了解中医的有效方剂，并将其用于实践。我想有天也把这个玉灵膏推荐给他们，因为在美国，失眠也是大问题，我曾经在《时代周刊》看到说中医方剂在美国应用，举例就是说的失眠。我觉得这个方子，在国外也会惠及大众的。

如果你有血虚症状，面色差、易疲劳、心悸头晕、失眠多梦、身体虚弱，尤其是产妇，那非常值得试试这个玉灵膏，这是对自己，对家人最好的关爱。

很多人整天喊着气血虚,人没精神,缺乏活力,真是活得没劲啊!以现代的物质条件,都不缺衣少食,不至于出生后气血不足,但是随着年龄增长,情况却出现了分化,形态身材各异,为何出现这种分化呢?差别就在于气血的消耗了,消耗的多,剩下的就少,不管身体出现哪种问题,最终都会反映到气血上,比如脾虚,肾虚等,发展到最后就是气血虚。了解气血是如何被消耗的,可以有意识的避免不必要的消耗。

1、眼睛。

99%的人居然离不开手机了,有的一天要看近十个小时!根据中医理论,“眼睛得血能视”,眼睛之所以看见东西,靠的是血的支撑,睁开眼看东西要靠气血源源不断的供应,手机互联网太精彩了,以至于眼睛疲劳了也舍不得休息下,此时身体的气血就不知不觉被透支,一次没事,两次也没事,长期如此,就伤到肝了,出现功能性虚弱,视力减退,看东西系模糊重影,头晕脑胀。手机互联网没出现之前,基本不会出现这个问题的,但现代又不可能离开手机,所以建议:

(1)有意识的节制,预防。回头看看,90%的东西真的和自己无关或者价值不大,无非是消遣时间而已。

(2)有意识的停下来休息,比如一小时闭目养神或者起来走走,远处看看等等都行。

只要能做到这两点,基本不会出现气血过度消耗的问题,这叫有度,细水长流。具体养肝护眼之类的,之前有讲过,可以自行找找。

2、心。

中医的心还包括了精神层面的东西,损耗心血的几大负面情绪:

(1)思虑过度,可能也和性格有关,爱想事情,甚至晚上失眠,睡不着,现代很普遍,想得多,做不到放松的生活,心里老装着事。

(2)爱操心,事事追求亲力亲为,缺乏信任,完美主义,自然比较累,比如诸葛亮还英年早逝了。

(3)压力大。家庭,工作,甚至是位高权重,好像被一座大山压着一样,喘不过气来,本身也是一种气血暗耗。

(4)焦虑,缺乏安全感。危机感比较强,总感觉不安全,感觉世界末日或者猜想某种不好的将发生,虽然并未发生,自己给自己制造精神恐慌,暗耗气血也很厉害；有时候家里电话打不通,就怀疑是否被绑架了,出事了,吓得要命!

出现这种情况,也没什么药物可以治疗,心病还靠心医,自己是最好的医生,还是多经历事情,多领悟生命的真谛,最终提升精神境界,自然化解一切问题,不断在磨砺中成长。

3、熬夜。

熬夜就相当于机器冒着烟干活,明明油不多了也不加油,结果是损坏了机器。虽然人没那么脆弱,不过也搁不住长期的熬夜,虽然有些工作的确需要夜班,比如医生。

21-3点相当于冬天,冬天是收藏的,人到了冬天连汗都没了,汗是津液属阴,也代表阳气活动,都潜伏了。21点以后就算不睡,也要静养了,精气神也要潜伏收藏,此时如果还干这干那,必然是透支气血、精气神。

1，玉灵膏适合什么季节吃？
首先，玉灵膏不是药物，是古方补气血食疗臻品。桂圆肉和西洋参经过40小时蒸制后的玉灵膏非常平和，适合一年四季吃。效果都非常明显，很好地改善了健康。
2，玉灵膏怎么吃，吃多少时间开始有效？
玉灵膏的吃法：每次取一小勺10克左右（鹌鹑蛋大小）放入杯子里，用开水冲服。建议开水适量，不宜冲的太淡。每天早晚一次，饭前饭后都可以。
汇总一年来的客户反馈：
有些客户服用一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润，手脚温暖，月经颜色正常，经量正常，皮肤开始滋润有光泽，身体疼痛减轻；
因为每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别，而且，食疗养生贵在坚持，所以，宝妹希望大家能认真服用一段时间哦。
建议：第一阶段吃3个月，然后可以根据自身情况选择。
3，哺乳期可以吃玉灵膏吗？女性例假期间可以吃吗？
产后哺乳期是非常适合吃玉灵膏的：产后气血亏虚比较多，这个阶段身体最需要养血补气，有效的补气血对于产后女性一生的健康都非常重要。而且，气血足了对于改善奶水质量也会有很好的帮助。玉灵膏的催奶效果比很多鸡汤鱼汤猪脚汤都更直接有效，玉灵膏是纯植物原料制作，非常好吸收。很多产后妈妈给宝妹发来服用玉灵膏前后的奶水对比反馈也充分验证了这一点。
建议产后一周开始吃玉灵膏。关于产妇服用玉灵膏的文章，女性例假期间可以照常服用玉灵膏。
4，男士和老人适合吃玉灵膏吗？
首先男士也是需要补气血的，很多男士焦虑失眠，容易疲劳，应酬熬夜加班，生活工作压力大都是很容易损耗心血。作为补气血的食疗产品玉灵膏也很适合男士服用。过去一年来，很多男士顾客在太太的影响下吃玉灵膏，从而得到了很好的身体改善,我们大家的父母一样，都是进入了老年阶段。父母这一代人因为社会发展原因一生奔波，年轻时为生活操劳，现在年纪大了为子女操劳耗心血。年轻时代食物匮乏，更谈不上充足的营养，即使现在生活条件好了，她/他们也习惯了节衣缩食,常常剩饭剩菜就打发了一餐，这些都对他们的脾胃造成或多或少的伤害。而且现在年纪大了,运化功能下降,对食物营养的吸收会差，所以父母的身体大部分都会有睡眠差，胃口不好，精力差等各种情况，严重者则是各种 疾病伴身。气血对于健康的重要性不言而喻，所以老人通过好的食物补气血（包括玉灵膏）来改善健康是非常有需要的。
5，玉灵膏的味道怎么样，什么时间吃最好，吃玉灵膏上火吗？
玉灵膏的味道本身是苦酸回甘的，每个人口感会稍有差别。很多顾客用烤红薯，炒板栗，甚至咖啡的味道形容过。（吃的时候可根据自己的喜好加蜂蜜或糖）
玉灵膏作为传统滋补调理食物可以不拘时间，饭前饭后都适合。建议早晚各一次。
玉灵膏通过古法蒸制40小时非常平和，食材中桂圆是性温,西洋参是性凉的，所以两者在一起中和后非常平和，这也是古人的智慧。
6，玉灵膏和阿胶的区别有哪些？
两者都是是养血佳品，功效侧重点不同，效果也是不太一样。
区别有：
1）原料不同，阿胶主要原料是动物来源驴皮，玉灵膏的全部原料来源于优质植物。
2）阿胶的养血功效主要集中在肺，玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。
3）阿胶动物性原料容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性。玉灵膏植物原料长达四十小时蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。
4）阿胶有止血的作用，女士在经期不能服用，玉灵膏在经期可以照常服用。
5）阿胶的补益作用显现得比较慢，玉灵膏相对要快很多。
7，吃玉灵膏有没有什么禁忌？
孕妇不宜。这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。
儿童不宜。具体指青春期以下的儿童，未满13,4岁的不宜服用。（青春期及以上的孩子如果有血虚的情况是可以吃玉灵膏）
感冒期间不能服用。此时身体有外邪，要减轻身体负担，让身体集中力量对抗外邪，感冒好了再接着服用。
湿热瘀滞者不宜。湿热瘀滞者一般舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红。

8，糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？
答：首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用（当然必须是优质进口西洋参）；
其次，桂圆虽然是甜的，但是经过40小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分（因为现代人食物里太多糖份，所以宝妹的玉灵膏在蒸制过程中不加糖）。
玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的。 
9，病人手术后可以吃玉灵膏吗？
答：手术后很适合的，因为手术会伤血，伤正气，身体虚弱，此时，要给身体补充气血能量，还要考虑此时脾胃功能较弱，所以，食物必须是好消化好吸收的，玉灵膏补血扶正气，且是植物来源，非常好消化吸收。
10，湿热体质有哪些表象？为何湿热人群不建议吃玉灵膏？
湿热体质表象有：舌质很红，舌苔黄而且厚腻，舌头两侧有草莓状小颗粒，小便颜色深。要注意舌质很红，舌苔很黄很厚腻，结合起来才是湿热，如果单纯舌质红，无黄苔，基本上是阴虚。
湿热人群不建议吃玉灵膏，是因为会阻碍吸收，体内湿热，经络被湿热阻塞，无法消化吸收。
湿热体质如果同时也有血虚需要吃玉灵膏改善，就要先清湿热，然后再服用，清湿热可以用温胆汤。
温胆汤组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，熬水泡脚，早晚一次，每次20分钟（此方剂可查阅罗大伦博士《救命之方》一书）。
11，肝气不舒人群如何服用玉灵膏？
肝气不舒人群，服用玉灵膏之前，最好先舒肝理气，让体内的障碍清除一下，再吃玉灵膏效果会更好，肝气不舒可以用一个泡脚方，它的舒肝理气清热除烦的效果很赞。
方子如下：柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，茯苓30克，香附6克，远志6克，郁金6克，石菖蒲6克，炒栀子6克，丹皮6克。
熬水40分钟，滤出药液加入温水泡脚，一天一次，一般泡脚三天左右可以结合同时服用玉灵膏。疏肝再养血，身体就棒棒啦。
服用玉灵膏一般不会上火，如果有上火反应，无非就是体内有湿热，或者肝气不舒。今天，我把这两种解决途径都告诉大家啦，希望大家认真对待自己的身体，获得更健康快乐的人生。

凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水瀹服（冲服）一匙，大补气血，力胜参、芪，益心脾、补气血、安心神的功效， 尤适用于气血不足者，症见失眠、多梦、心悸、健忘、神疲乏力以及孕妇产时无力、产后贫血等。 玉灵膏出自王孟英的《随息居饮食谱》，是由龙眼和西洋参以古法精心制作的。 是血虚之人的灵丹妙药。体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。 产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。血虚失眠，精神不足，容易劳累。虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者都可食用，效果显著。

手脚冰凉 不知道大家有没有手脚冰凉的症状，也不知道有没有人为这个去过医院，从西医的角度讲你这个问题不是个问题，回家休养。

从中医的角度讲，心主血脉，心脏负责把血液源源不断从源头输送出去，那么心脏就是泵，但是全靠心脏打通全身是不现实的，必须配合肝脾胃肾等疏通全身，你发现有时候你手脚冰凉慢跑或者运动你身上就热了，原因就是运动加强了心、脾，使血液加速了流动，热循环更快了。
要不泵的力量在大，你这不循环他也没用啊。所以针对这种手脚冰凉我们建议使用玉灵膏补气血，在用艾草泡脚多数人即可变好。

随着各行各业的职业化进程越来越快，人们的工作和休息的自主程度也越来越低。按部就班的工作，稳定的薪资，时间久了很多人对生活渐渐丧失了激情。科学技术的发展，竞争压力增大，工作节奏加快，同时人们脑力活动增加，这些都使得上班族们鸭梨山大。很多人都会有血虚气虚、面色差、易疲劳、心慌心悸、失眠多梦等情况。这些大多是由于气血虚弱导致的。今天就为大家介绍一个补养气血的养生良方——玉灵膏。

玉灵膏，出自清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，方子简单，就龙眼肉、西洋参两味中药。这两位中药一个是常用的水果干，一个是家喻户晓的补药。要想了解玉灵膏先了解一下这两味中药吧。

龙眼肉，味甘，性温。归心、脾经。有补益心脾，养血安神的作用。常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病证。每次使用9～15g。龙眼肉可用于泡酒，有较好的温补脾胃，助精神的效果，《万氏家抄方》就记载龙眼酒的做法，“龙眼肉不拘多少，上好烧酒内浸百日，常饮数杯”。可用于妇女产后出现的水肿，将龙眼肉、生姜、大枣煎汤用服用，效果明显。《泉州本草》上有一个用龙眼肉治疗脾虚泄泻的方子，组成为龙眼干十四粒、生姜三片，煎汤服用。但是，由于龙眼肉含有糖分较多，《本草汇言》中认为龙眼肉“甘温而润，恐有滞气，如胃热有痰有火者；肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜”。所以，内有痰火及湿滞停饮的患者禁止服用。

西洋参，味甘微苦，性凉。入心、肺、肾三经。有益肺阴、清虚火、生津止渴的作用。可以用于治疗肺虚久嗽、失血、咽干口渴、虚热烦倦等病证。一般用量为3～6g。大部分的参，都是温性的，唯独西洋参性寒，是滋补但不燥腻。古人认为“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，被称为“百草之王”。现代研究认为，西洋参泡水饮用，可以增强免疫力，促进血液循环，保护心血管，治疗糖尿病。西洋参，平时就可以用来泡水饮用，可以用西洋参片或参须，根据需要加入菊花、麦冬、枸杞等。但是，十八反中人参反藜芦，而且《本草从新》记载“脏寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透发，反生寒热”。所以，中阳衰微，胃有寒湿者禁止服用。

玉灵膏不仅组成简单，它的制作方法也十分简便。将龙眼肉与西洋参按照10比1的比例准备。先将龙眼肉洗干净，和西洋参粉搅拌均匀，放置在炖盅里面。再将炖盅放入锅中隔水小火蒸煮，原方说需要“日日于饭锅上蒸之，蒸至百次”，我们可以在煮饭的时候，放在电饭锅中蒸煮，建议间断蒸制约45小时即可。达到这个时间的龙眼肉的热性可以消散，这样可以使得膏方的作用平和。食用方法也十分简便，每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调服用。就是这样的一个方子有特别好的补血补气的功效。对于上班族改善睡眠质量，健运脾胃功能，有较好的作用。大家如果喜欢的话，可以试试。

老早就知道玉灵膏是好东西，一直想做却总没时间——要精选原材料，要一点点剥桂圆，要慢慢地蒸足40小时以上……实在太繁琐了！

但我有两位病人大姐，我给她们推荐玉灵膏让她们自己做。不久再见面，发现她们面有红光，我很诧异遂问缘由，大姐说就是吃了你说的玉灵膏啊！

没想到还真有效！

由此我决定一定要做些试试，恰好最近我父亲帮我看孩子，闲来无聊，让我给他找个活儿干打发时间。于是，便有了我们家的自制玉灵膏。因为一次要蒸很长时间，干脆便多做了些，除了自己吃，多的就送给身边的朋友，没想到大家吃了反应热烈，纷纷追问还做不做。

于是，事情就这么成了。

由于是自家手工制作，可以说是慢工小灶，每一批的量都不多，所以每次做好往群里一发消息，转眼就被订完了。朋友们的反馈让我甚感欣慰，因此我决定就玉灵膏整理一片文章，希望更多人看到受益！

罗大伦先生推荐清代名医王孟英的玉灵膏，以之为养血的好方子。王孟英说“玉灵膏 一名“代参膏”。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”

这个方子可以迅速补血，力道非常大，寻常的补血之剂不起作用的时候，这个方子会很快见效。

效果如何呢？大家可以自行打开链接看罗大伦老师原文所举案例再谈养血妙方玉灵膏，

案例摘录如下：

北京有位女士，严重疲劳，总是没有力气，她自己说做什么事情都是无精打采的，感觉工作都难以胜任了，同时脸色苍白，怕风，怕冷，冬天要多穿裤子，比别人要多穿一个节气的衣服，头晕，失眠，总是无法正常入睡，白天又无精打采。

但是，她去医院，检查不出任何疾病，这让她很苦恼。

当时找到我的时候，她问我她这是什么病，把我给问住了。

这是什么病？这是一系列症状，如果你把它们当做“病”，失眠是病，可是怕风是什么病呢？如果真的把它们当病，并一个个研究，我相信此生也找不到答案，比如，怕风、怕冷，您去医院挂哪一科？

而我们中医考虑的是，你的体质如何，您是血虚的体质，就要先养血，然后，因为血虚而出现的这些症状，就会消失的，此时人们会说，瞧，这个病好了。

所以我当时的回答是：我也不知道您这是什么病啊，我们先用食疗的方法，调理一下体质好吗？

于是，让这位女士吃玉灵膏，当时她不相信，说这么简单的东西能有效吗？我说试试吧！结果，仅仅一周多的时间，就明显见效，她所有的症状都消失了。

再说一位患者，更加离奇。她每天夜里，胃部会突然抽动般剧痛，非常恐怖，她的一位亲戚，是北京一个大医院的某科室主任，于是去那个医院求诊，这个医院不知道为何，认为她心脏有问题，可能与此有关，于是给心脏做手术，下了两个支架。但是，手术后，胃部晚上剧痛依旧。于是再次检查，这次好像说是子宫有问题，于是切除，但是，术后依旧胃部疼痛，而且，出现了严重的水肿情况，这次有些棘手了，因为没有找到水肿的原因，所以无法具体处置。

这个患者不是我亲手调理的，是她自己，当时很绝望，在家里看电视，看到我讲玉灵膏的功用，结果她突然觉得，自己的水肿，是脾虚导致，而我说玉灵膏里面的龙眼肉，味甘入脾，补脾养气，色赤入心，养心血安心神。她听完觉得正好可以这个方子来补脾，于是开始自己决定要吃玉灵膏，结果，服用两周后，水肿消失，胃也不痛了。

我是怎么知道这个事情的呢？是她后来知道有朋友认识我，一定要见我一面，然后亲口告诉我的。我听了很吃惊，我心里暗想，这种症状，如果我真的见到，都未必能用这种简单的方法处理。看来，教学相长是非常对的啊。

这个例子里面，前面的医生治疗的，也未必不对，我后来想，她可能那些部位确实有问题？但是，总之，最后调理好自己身体胃痛的问题的，不是前面的手术，也不是我，是她自己，自己对自己的身体最了解，如果，再有些医学知识，往往分析得会更加切中要害。

我后来大力推广这个方子，很多人受益，我觉得妇女养血的手段太少，这个方子可以帮助到大家，尤其是妇女，在生过孩子后，很多妇女血虚，可是却没有调养过来，很多妇女生孩子后体质一落千丈，如果现在能把血养足，则会身体健康很多。所以王孟英说：“产妇临盆服之，尤妙”。但是大家要记住，孕妇忌服，就是孕妇不要服用。而产后则是最适合服用的，对产后恢复很好。